ОДИН РИТУАЛ, КОТОРЫЙ ПОВЛИЯЛ НА МОЮ ЖИЗНЬ скачать в хорошем качестве

ОДИН РИТУАЛ, КОТОРЫЙ ПОВЛИЯЛ НА МОЮ ЖИЗНЬ

Делюсь привычкой, которая помогает мне расслабиться, собрать мысли в кучу и оставаться в тонусе на протяжении уже 9 лет. Я в инстаграме   / ellinadaily   0:00 В раздевалке 1:15 Как перестать планировать свою жизнь вокруг работы? 2:30 Боль в спине и плечах от сидячей работы – как от неё избавиться? 3:28 Медитация 4:30 Про оздоровительные и бьюти-процедуры 5:20 Аппликатор кузнецова 5:40 Что если я не умею плавать? 6:48 Что если бассейн далеко от дома? 7:16 Как ходить в бассейн в 6 утра? 8:30 В какое время суток лучше всего плавать? 9:00 Мой ритуал плавания 10:00 Что важно помнить перед походом в бассейн 11:50 Питание до и после плавания 12:40 Уход за волосами 13:45 То, что вы не знали о шведских бассейнах 15:28 Как выбрать купальник для бассейна 17:07 Ещё один факт про шведский бассейн 19:06 Как убрать работу из списка приоритетов 22:10 Внедрите этот ритуал в свою жизнь МОЁ ЗАКРЫТОЕ СООБЩЕСТВО Что вы получите, присоединившись к моему закрытому сообществу: – Общение со мной напрямую. – Q&A подкаст, где вы можете задать мне вопрос и я дам подробный ответ и сделаю разбор вашего кейса. – Ежемесячный вход на мастермайнд, где в группе единомышленников мы приходим к своим целям и ищем ответы на вопросы. – Ежемесячный доступ к воркшопам и лекциям с приглашенными гостями. – Доступ к нетворкингу (через телеграм-бота). – Более 15 эксклюзивных статей на тему life balance и улучшения качества жизни, которые я не публиковала больше нигде. – Доступ ко всем прошлым закрытым подкастам (более 18 выпусков) Узнать подробности и присоединиться здесь:   / ellinadaily   ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: https://goo.gl/I3GeQQ Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: http://promos.italki.com/ellina/ Скидка 25% в Lookfantastic на первый заказ косметики https://bit.ly/3Ac6gdy (заказ должен быть от 5590 рублей). Присоединиться к epidemicsound: https://bit.ly/3BhXdYt КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ? Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 30 лет. На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. На разных уровнях знаю 8 языков (4 в разговорном режиме, 4 в пассиве). Сейчас я работаю сама на себя: делаю этот ютуб канал и веду закрытое сообщество для поклонников темы work-life balance.   / ellinadaily   ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ НА ЭТОМ КАНАЛЕ Мой канал – о саморазвитии с нордическим подходом. Здесь я рассказываю про: – Тема поколений, жизни 30-летних, кризиса четверти жизни, миллениалы и зумеры. – Что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью. Slow living. – Скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, поездки по Швеции, скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни. – Карьера в Европе для junior специалистов. – Как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис. – Образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, самые популярные профессии. – Как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык. – Жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул. ТЕХНИКА iPhone 11, монтаж в Final Cut Pro X.