Toksik İlişki Sonrası Yas I Ayrılık Sonrası Nasıl Daha İyi Hissederim? скачать в хорошем качестве

Toksik İlişki Sonrası Yas I Ayrılık Sonrası Nasıl Daha İyi Hissederim?

26 Ekim Herkes İçin Kadın Cinselliği Eğitimi'ne katılmak için : https://tr.ee/iK81rs Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne erişmek için: https://bit.ly/43jRqBX Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi’ne erişmek için: https://bit.ly/3YObMBZ Kitabım Hayatla Bir Anlaşma'yı satın almak için: https://bit.ly/3S7vR2p Toksik bir ilişkinin bitmesinden sonra hissedilen acı ve bu acının üstesinden gelme yolları üzerine bir bölüm. Psikolog Merve Başıbüyük, 20’lik dişinin çekilmesiyle yaşadığı deneyimi kullanarak toksik ilişkilere benzerlik kuruyor. İlişkinin olumlu anlarına odaklanıp neden ayrıldığımızı unutmamızın doğal olduğunu ancak bu durumun yanıltıcı olabileceğini vurguluyor. İyileşme sürecinin dalgalı olacağını, bu süreçte kendine şefkat göstermeyi ve profesyonel destek alma ihtiyacını dile getiriyor. Ayrıca, toksik ilişkiyle olan bağı koparmak ve geçmişe takılı kalmamak için stratejiler öneriyor. Önemli Noktalar Toksik ilişki sonrası acı: Toksik bir ilişkinin bitmesinden sonra hissedilen acı ve pişmanlık doğal bir süreçtir. Olumlu anılar, ayrılık kararını sorgulamanıza neden olabilir. Yanlı bakış açısı: Ayrıldıktan sonra, ilişkinin olumlu yönlerine odaklanıp olumsuzlukları görmezden gelebiliriz. Bu, gerçekçi bir perspektif değildir. İyileşme süreci: İyileşme dalgalı bir süreçtir. Öfke, hüzün ve suçluluk duyguları zaman zaman ortaya çıkabilir. Kendinize şefkat göstermek ve bu duyguları kabullenmek önemlidir. Profesyonel destek: İyileşme süreci uzun sürüyorsa ve günlük hayatınızı etkiliyorsa profesyonel yardım almak faydalı olabilir. Mesafe koymak: Toksik ilişki bittikten sonra eski partnerle iletişimi tamamen kesmek ve ortak arkadaşlardan gelen haberleri engellemek önemlidir. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin. Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱 Sosyal Medya Hesaplarım⬇ Instagram -   / psk.mervebasibuyuk   TikTok -   / pskmervebasibuyuk   @terapistkoltugupodcast #Psikolog #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma