Άγχος και ορμονικές ανισσοροπίες [Νέα θεωρία κλοπής κορτιζόλης] скачать в хорошем качестве

Άγχος και ορμονικές ανισσοροπίες [Νέα θεωρία κλοπής κορτιζόλης]

Νιώθετε άγχος και παρατηρείτε ορμονικές ανισορροπίες; Ας μιλήσουμε για την «κλοπή κορτιζόλης ή κλοπή πρεγνενολόνης»! Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης για να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε. Η κορτιζόλη και πολλές άλλες ορμόνες, όπως η προγεστερόνη, παράγονται από τον ίδιο πρόδρομο, την πρεγνενολόνη. Όταν είμαστε σε στρες, το σώμα τραβάει πρεγνενολόνη για να παράγει περισσότερη κορτιζόλη. Αυτό αφήνει λιγότερη πρεγνενολόνη διαθέσιμη για την παραγωγή άλλων ορμονών, ιδιαίτερα της προγεστερόνης. Στις γυναίκες, η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία, οδηγώντας σε ακανόνιστες περιόδους, άγχος, προβλήματα ύπνου και συμπτώματα κυριαρχίας των οιστρογόνων όπως φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς και εναλλαγές της διάθεσης. Στους άνδρες, αυτό μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, οδηγώντας σε κόπωση, χαμηλή λίμπιντο και αλλαγές στη διάθεση επίσης! Κατανοώντας αυτή την κλοπή, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να εξισορροπήσουμε τις ορμόνες μας και να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας! Με άλλα λόγια, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η ανάγκη για σύνθεση κορτιζόλης «κλέβει» την πρεγνενολόνη από άλλα μονοπάτια ορμονών, μειώνοντας τη δυνητική σύνθεση και έκκριση άλλων απαραίτητων ορμονών, με αποτέλεσμα κάποιες από τις παθοφυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με το στρες. ⚕Επιστημονικές έρευνες και πηγές 📊Wellwood C, Rardin S. Adrenal and Thyroid Supplementation Outperforms Nutritional Supplementation and Medications for Autoimmune Thyroiditis. Integr Med (Encinitas). 2014 Jun;13(3):41-7. PMID: 26770099; PMCID: PMC4684134. 📊Khan SU, Jannat S, Shaukat H, Unab S, Tanzeela, Akram M, Khan Khattak MN, Soto MV, Khan MF, Ali A, Rizvi SSR. Stress Induced Cortisol Release Depresses The Secretion of Testosterone in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus. Clin Med Insights Endocrinol Diabetes. 2023 Jan 3;16:11795514221145841. doi: 10.1177/11795514221145841. PMID: 36636127; PMCID: PMC9830570. 📊McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation: central role of the brain. Physiological Reviews, 87(3), 873-904. 📊Charmandari, E., Tsigos, C., & Chrousos, G. (2005). Endocrinology of the stress response. Annual Review of Physiology, 67, 259-284. 📊Viau, V. (2002). Functional cross-talk between the hypothalamic-pituitary-gonadal and -adrenal axes. Journal of Neuroendocrinology, 14(6), 506-513. 📊Boudou P, Sobngwi E, Ibrahim F et al. Hyperglycaemia acutely decreases circulating dehydroepiandrosterone levels in healthy men. Clin Endocrinol (Oxf). 2006 Jan;64(1):46-52. 📊Vásárhelyi B, Bencsik P, Treszl A, et al. The effect of physiologic hyperinsulinemia during an oral glucose tolerance test on the levels of dehydroepiandrosterone (DHEA) and its sulfate (DHEAS) in healthy young adults born with low and with normal birth weight. Endocr J. 2003 Dec;50(6):689-95. 📊Ueshiba H, Shimizu Y, Hiroi N et al. Decreased steroidogenic enzyme 17,20-lyase and increased 17-hydroxylase activities in type 2 diabetes mellitus. Eur J Endocrinol. 2002 Mar;146(3):375-80.