21 октября 2025 г. скачать в хорошем качестве

21 октября 2025 г.

Когда вам исполняется 70–80 лет, ваш подход к физической активности и распорядку дня должен адаптироваться к меняющимся потребностям вашего организма. Уменьшение количества пеших прогулок может показаться нелогичным, но концентрация на правильных видах деятельности может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни. В этом видео мы рассмотрим четыре основных принципа, которые следует соблюдать вместо того, чтобы больше ходить с возрастом. Эти принципы основаны на психологии и исследованиях старения и предлагают практические советы, которые помогут вам поддерживать психическое и физическое здоровье, строить значимые связи и обеспечить полноценную жизнь в пожилом возрасте. Посмотрите видео, чтобы узнать, как небольшие изменения могут существенно повлиять на процесс старения. #СоветыПожилым #ЗдоровьеПожилых #РасцветиИПитание #ЗдоровоеСтарение #ЗдороваяЖизньПожилых #ЗдоровоеЗдоровьеПожилых #УрокиЖизниОтПожилых #УрокиЖизниОтСтарика #СоветыПожилых