Скачать с ютуб видео Dr Aras- دکتۆر ئاراس- تووڕەیی چۆن مێشک دەوەستێنێت؟ کاریگەریی رق و تووڕەیی لەسەر جەستە

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Dr Aras- دکتۆر ئاراس- تووڕەیی چۆن مێشک دەوەستێنێت؟ کاریگەریی رق و تووڕەیی لەسەر جەستە в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Dr Aras- دکتۆر ئاراس- تووڕەیی چۆن مێشک دەوەستێنێت؟ کاریگەریی رق و تووڕەیی لەسەر جەستە или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Dr Aras- دکتۆر ئاراس- تووڕەیی چۆن مێشک دەوەستێنێت؟ کاریگەریی رق و تووڕەیی لەسەر جەستە в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Dr Aras- دکتۆر ئاراس- تووڕەیی چۆن مێشک دەوەستێنێت؟ کاریگەریی رق و تووڕەیی لەسەر جەستە

لەم بەرنامەیەی دکتۆر ئاراس، میوانداریی دوو چارەسەرکاری دەروونی دەکەین بۆ قسەکردن لەبارەی هەستە پێچەوانەکان. تووڕەیی چی لە مێشک دەکات؟ ئایا راستە پیاوان نابێت بگرین؟ خۆشەویستی چۆن کاردەکاتە سەر تەندروستیمان؟ وەکو هەمیشە بە زانیاریی زانستی و شێوازی تایبەتی دکتۆر ئاراس وەڵامی پرسیارەکان دەدەینەوە. تایم لاین: • 00:00 - پێشەکی و ناساندنی میوانەکان (یاسا ئیسماعیل و تەها حوسێن) • 03:15 - تووڕەیی چۆن دروست دەبێت؟ (رۆڵی ئەمێگدالا و مێشک) • 08:40 - مەترسییەکانی تووڕەبوون لەسەر دڵ و یادگە • 12:20 - شت شکاندن تووڕەیی کەم دەکاتەوە یان زیاد؟ • 15:50 - تەکنیکی "هەناسەدان" بۆ ئارامبوونەوە لە 20 چرکەدا • 19:30 - ئایا خواردنی باینجان مرۆڤ تووڕە دەکات؟ • 22:10 - دڵخۆشی و دڵتەنگی؛ کامیان پەیوەندی بە دڵەوە هەیە؟ • 28:45 - چارەسەری خەمۆکی و بێتاقەتی بەبێ دەرمان • 33:00 - پیاوان زیاتر دەگرین یان خانمان؟ (مشتومڕی گریان) • 38:20 - خۆشەویستی و کاریگەرییە تەندروستییەکانی • 42:15 - ئیمۆجییەکان چۆن پەیوەندییەکانمان دەکوژن؟ • 45:30 - کارەساتەکە! (بیرچوونەوەی ریکۆردکردنی بەرنامە) #DrAras #RudawStream #Relaxation #MentalHealth #AngerManagement

Comments