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아이가 복통을 호소하며 변을 보기 힘들어 한다면 소아변비를 의심할 수 있다. 소아변비의 90% 이상은 특정 질환이 동반되지 않는 기능성 변비다. 식습관이나 생활습관, 스트레스 등이 원인이다. 이유식과 배변 훈련을 시작하는 영유아기에 흔히 발생한다. 소아변비는 방치하면 오심, 구토, 복부팽만, 식욕부진으로 이어질 수 있다. 영유아기의 식욕부진은 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있으므로 아이가 변비 증상을 호소한다면 적극적인 관리가 필요하다. 변비 증상이 심각하다면 약물 치료를 고려할 수 있다. 변을 부드럽게 만들어 주고 직장에 쌓인 변을 제거하는 팽창성 완하제 혹은 삼투성 완하제 등을 사용한다. 그러나 변비는 재발이 잦으므로 평소 식습관과 생활습관을 개선해 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요하다. 장내 환경을 건강하게 만들어주는 것도 방법이다. 유해균과 유익균의 균형을 잡아주는 유산균 섭취가 도움될 수 있다. 유산균은 유해균의 활동을 억제하고 장의 연동 운동을 활성화해 장 면역력을 높여준다. 유산균을 선택할 때는 어떤 균종과 균주를 포함하고 있는지 주의 깊게 살펴봐야 한다. 장까지의 생존력과 정착력에 대한 효능이 입증된 연구결과가 있는지, 유아 대상 안전성이 검증된 프리미엄 균주인지를 따져봐야 한다. 어린이 대상 인체 적용 시험 결과를 가지고 있는 대표적인 균주로는 하우아유(HOWARU®)균주인 락토바실러스 애시도필러스 NCFM®와 비피도박테리움 애니멀리스 락티스 Bi-07®가 있다. 헬스조선 ‘이게뭐얌’에서는 김정은 약사와 함께 소아변비의 원인과 증상부터 도움되는 식습관과 생활습관, 도움되는 유산균을 고르는 방법까지 알아본다. 자세한 내용은 헬스조선 유튜브 채널에서 시청할 수 있다. 01:05 소아변비란 무엇인가요? 01:42 소아변비는 왜 생기나요? 03:02 소아변비를 어떻게 개선할 수 있을까? 04:48 변비에 도움이 되는 유산균 고르는 법? 06:27 균주의 종류가 다양한데, 좋은 균주란 무엇인지? 12:00 배변을 돕는 생활습관은 무엇이 있는지? 출연 : 신사 가나안 약국 김정은 약사 오늘의 이게뭐얌 퀴즈🎯 전 세계 9.5% 이상의 어린이들이 겪는 '소아변비'! 영아 및 소아변비에 도움이 되는 유산균 고르는 법, 알고 계셨나요? 유산균은 장 내에서 유산과 초산을 생성해 변을 부드럽게 만들어 주는데요. 특히 프로바이오틱스는 균종의 하위 부류인 균주마다 특장점이 다르고, 품질이 좋은 균주일수록 장 내에서 살아남는 생존력과 정착력이 우수합니다. 세계 3대 유산균 제조사 중 하나인 다니스코 사의 유산균 중에서도 까다로운 인체 적용 연구 및 검증을 거친 균주에만 부여하는 인증마크는 'OOOO' 마크입니다. 미국에서 40년 이상 연구, FDA의 안정성 인정제도인 그라스에 등재된 해당 균주는 마크의 이름을 따와 OOOO 균주라고 부르기도 하는데요, 여기서 'OOOO'는 무엇일까요? 이게뭐얌 영상에서 힌트를 찾아보세요! 힌트(11:28) ✋ 참여방법✋ 1) '헬스조선' 유튜브 채널 구독, 좋아요, 알림 설정 후 퀴즈 정답을 댓글로 적어주세요. 2) 참여 후, 아래 링크로 접속하셔서 경품 수령을 위한 정보를 입력해 주세요. ※ 댓글만 남기거나 참여링크에만 응답하신 경우, 정상적으로 응모되지 않으니 참고해주세요. 👉 참여링크 : https://forms.gle/ZwsgafnRgcqR3NDZ8 (Google 계정 로그인 필요) 🎈 이벤트 기간: 2024.11.7(목)~2024.11.22(금) 🎁이벤트 상품: 바이오메라 하우아유 유산균 키즈(5명) 신세계 상품권 2만원권 (5명) 스타벅스 아메리카노 톨사이즈 기프티콘 (20명) 🎈당첨자 발표: 2024.11.27(수) 본 이벤트 영상 하단 고정 댓글을 확인해주세요. [유의사항] 제출된 개인정보 및 개인정보동의를 바탕으로 경품이 발송됩니다. 개인정보 등록이 잘못된 경우, 경품 재발송이 불가합니다. 당첨자 발표 후 경품 발송 시까지 최대 1~2주가 소요됩니다. 배송업체의 문제로 경품 수령 지연 및 분실 사고가 발생하는 경우 당사가 책임지지 않습니다. 이벤트 경품은 내부 사정에 따라 변경될 수 있습니다. #소아변비 #어린이유산균 #유산균고르는법 #유산균 #프로바이오틱스