• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP скачать в хорошем качестве

Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Укрепление корпуса с помощью 2 упражнений против вращения (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) | MIND PUMP

Укрепите мышцы кора с помощью этих двух антиротационных упражнений. Избегайте этих ошибок при выполнении румынской становой тяги на одной ноге и тяги штанги в наклоне. В этом видео Mind Pump Adam и Mind Pump демонстрируют два наиболее часто используемых антиротационных упражнения при развитии сильного кора. Румынская становая тяга на одной ноге Используйте линию Обратите внимание на положение колена, голеностопа и бедра Отведите ногу назад Сгибание в бедрах Грудь подперта Мышцы живота напряжены Боритесь с вращением наружу Медленно и подконтрольно Напрягите ягодицы Вернитесь в исходное положение Активизируйте заднюю цепь мышц -------- Тяга Ренегата Встаньте в планку Ягодицы напряжены Поддерживайте поясницу Мышцы живота напряжены Медленно тяните одну руку вверх НЕ вращайте бедра или верхнюю часть спины Локти плотно прижаты к груди Чем шире постановка ног, тем легче будет движение **Сосредоточьтесь на цели и намерении в этих движениях Рекомендация: Меньший вес 3-4 подхода 15-20 повторений 60-90 секунд отдыха Если вам понравилось это видео, посмотрите наше 4-частное видео по борьбе с вращением Серия упражнений здесь:    • The BEST Anti-Rotation Exercises for a Str...   Подпишитесь на Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg ОБЩАЙТЕСЬ С НАМИ: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd КУПИТЬ MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK: http://bit.ly/2vuntia ПОДКАСТ: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS

Comments
  • The BEST Anti-Rotation Exercises for a Strong Core | MIND PUMP 8 лет назад
    The BEST Anti-Rotation Exercises for a Strong Core | MIND PUMP
    Опубликовано: 8 лет назад
  • The (2) BEST Ab Exercises You’re NOT Doing Properly (STRONG CORE) | MIND PUMP 7 лет назад
    The (2) BEST Ab Exercises You’re NOT Doing Properly (STRONG CORE) | MIND PUMP
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 1 месяц назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The BEST Anti-Rotation Exercises for a Strong Core #2 | MIND PUMP 8 лет назад
    The BEST Anti-Rotation Exercises for a Strong Core #2 | MIND PUMP
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 5 взрывных вращательных движений для силы и мощности 9 лет назад
    5 взрывных вращательных движений для силы и мощности
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Без Шуток, Она Вырубает Жестче Мужиков - Дакота Дитчева 11 месяцев назад
    Без Шуток, Она Вырубает Жестче Мужиков - Дакота Дитчева
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • The 3 BEST Ways To Grow Massive Shoulders! | MP Shoulder Workout 8 лет назад
    The 3 BEST Ways To Grow Massive Shoulders! | MP Shoulder Workout
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Силовые нормативы для лыжника любителя 3 дня назад
    Силовые нормативы для лыжника любителя
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Top 10 Hardest Core Exercises Round 2 w/ Coach Myers 7 лет назад
    Top 10 Hardest Core Exercises Round 2 w/ Coach Myers
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК 1 день назад
    Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК
    Опубликовано: 1 день назад
  • HOW TO FIX YOUR SQUAT (ELIMINATE FOOT PRONATION) | Mind Pump 8 лет назад
    HOW TO FIX YOUR SQUAT (ELIMINATE FOOT PRONATION) | Mind Pump
    Опубликовано: 8 лет назад
  • The BEST Anti-Lateral Flexion Exercises to Strengthen Your Core (17 Variations) 7 лет назад
    The BEST Anti-Lateral Flexion Exercises to Strengthen Your Core (17 Variations)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 3 лучших упражнения с гирей для развития НЕВЕРОЯТНОЙ силы корпуса 3 года назад
    3 лучших упражнения с гирей для развития НЕВЕРОЯТНОЙ силы корпуса
    Опубликовано: 3 года назад
  • 2 Anti-Rotation Exercises to Increase STRENGTH GAINS | MIND PUMP 8 лет назад
    2 Anti-Rotation Exercises to Increase STRENGTH GAINS | MIND PUMP
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 40 Best Landmine Exercises - Variations for Upper Body, Lower Body, Core, Strength & Power 4 года назад
    40 Best Landmine Exercises - Variations for Upper Body, Lower Body, Core, Strength & Power
    Опубликовано: 4 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The 3 Hardest Core Exercises for Core Activation & Building Strength (Jordan Shallow) | MIND PUMP 7 лет назад
    The 3 Hardest Core Exercises for Core Activation & Building Strength (Jordan Shallow) | MIND PUMP
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Три упражнения с гирей для развития вращательной силы и выносливости | Фил Дару 4 года назад
    Три упражнения с гирей для развития вращательной силы и выносливости | Фил Дару
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 1 месяц назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях! 1 месяц назад
    5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5