미니양배추/방울양배추 이렇게 만들어 보세요^^ 비타민 K&C 영양덩어리. 위에좋은 브뤼셀스프라우트 | 색다른 미국명절음식 추수감사절 크리스마스 | 건강식재료 가득 리얼푸드 샐러드 скачать в хорошем качестве

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#클라라의클린키친 #운동식단 #40대 Instagram @mindful_clara 브런치 스토리 -건강식과 운동/달리기에 관한 글을 쓰고 있습니다^^ https://brunch.co.kr/@mindfulclara '클라라의 클린키친' 아마존 스토어 프론트 -제가 자주 사용하는 추천하는 제품/재료들 입니다. https://www.amazon.com/shop/clarascle... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 계량컵 & 스푼 - 미국사이즈 1 Tb(tablespoon)= 15ml 1 tsp(teaspoon)=5 ml 1 cup= 240ml 안녕하세요~ 추수감사절 Thanksgiving day를 맞아서 brussels sprouts 미니 양배추 요리 하나 만들어 보았습니다^^. 사실… 많은 분들이 활용하실 수 있게 명절 1-2주 전에 올려야 하는데 제가 게을러서... 전날 업로드 해봅니다.;;; 그래도 아직 12월이 남았으니 연말 모임에 활용해 보셔도 좋을 거 같아요~ 재료들에 대한 설명이 많이 들어가 있어서 좀 지루하실 수도 있습니다. 하지만 영상을 보시는 많은 분들이 실생활에서! 제가 사용하는 건강한 식재료를 잘 활용하실 수 있게끔 소개해 드리는 것이니 잘 보시고 꼭 시도해 보시길 바랍니다. 오리지날 레시피 링크 - 오늘 영상의 레시피는 구글 검색을 통해 찾은 Dishing out health라는 블로그의 Brussels Salad with Pear and Pecans 레시피를 따라서 만들었습니다. https://dishingouthealth.com/brussels... 1 파운드 / 450그램 방울 양배추 (볶을때 소금 1/4티스푼) 1개 서양배 1-2대 샐러리 1/2컵 피칸 2 테이블스푼 양파 1/4티스푼 갈릭파우더 2테이블스푼 쉐리와인 식초 2티스푼 꿀 또는 메이플 1 테이블스푼 머스터드 1/2 티스푼 소금 1/4 티스푼 후추 1/4컵 엑스트라 버진 올리브오일 파마산, 파마지아노 레지아노, 페코리노 로마노 갈아서 1/4컵 정도 *자세한 과정과 여러가지 옵션에 관한 것들은 영상을 잘 봐주세요! 서양배 먹는법 쇼츠 영상^^    • 서양배 | 과일숙성 | 배 익혀서 드세요 | 과일 먹는 법 | 아이...