Zsírmáj: a leggyakoribb májbetegség, amely már a fiatalokat is érinti. Mit tehetsz ellene? скачать в хорошем качестве

Zsírmáj: a leggyakoribb májbetegség, amely már a fiatalokat is érinti. Mit tehetsz ellene?

A zsírmáj a leggyakoribb májbetegség a világon, amely sajnos már a fiatalokat is érinti. Pedig a máj az egyik legjobban regenerálódó szervünk, a zsírmáj pedig gyógyítható. Mit tehetsz a zsírmáj ellen? Milyen életmódbeli változtatásokat tehetsz, ha már kialakult a zsírmáj? Legújabb videónkból megtudod! Csatlakozz hozzánk! A videó fejezetei: 00:00 Bevezetés 00:45 Milyen feladatai vannak a májnak? 02:09 Mi a zsírmáj? 03:17 A zsírmáj 4 lépésben alakul ki 05:03 Mi okozza a nem alkoholos zsírmájat? 07:44 A genetikai örökség szerepe 10:03 A fogyás szerepe a zsírmáj elleni küzdelemben 12:13 Életmód tippek zsírmáj ellen: étrendi változtatások 14:29 Húsevés csökkentése 16:09 Több zöldség és gyümölcs 18:23 Növeld a rostbevitelt 20:40 Mit ne egyél? 21:59 Vízfogyasztás 22:36 Testmozgás 24:18 Dohányzás, alkoholfogyasztás kerülése 24:51 Vitaminok, gyógynövények: E-vitamin 26:23 Kurkuma 27:08 Máriatövis 27:55 Fokhagyma 𝐴 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜́𝑏𝑎𝑛 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑝𝑙𝑜̋ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎́𝑐𝑖𝑜́𝑘 𝑡𝑎́𝑗𝑒́𝑘𝑜𝑧𝑡𝑎𝑡𝑜́ 𝑗𝑒𝑙𝑙𝑒𝑔𝑢̋𝑒𝑘, 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑒𝑙𝑦𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠𝑖́𝑡𝑖𝑘 𝑎 𝑠𝑧𝑎𝑘𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒́𝑡 𝑒́𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑔𝑛𝑜́𝑧𝑖𝑠𝑎́𝑡, 𝑣𝑎𝑙𝑎𝑚𝑖𝑛𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑖𝑛𝑜̋𝑠𝑢̈𝑙𝑛𝑒𝑘 𝑜𝑟𝑣𝑜𝑠𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑎́𝑐𝑠𝑛𝑎𝑘. Források: https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25865... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31260... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31162... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26457... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27651... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35057... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24966... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30674... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33933... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23762... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33330... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33053... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32990... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33923... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30796... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35678... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26059... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31015871 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23556... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32065... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31557... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32753... Felhasznált zene: NCS Release Jim Yosef - Fall with me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Watch:    • Jim Yosef - Fall With Me | Electronic | NC...   Youtube Audio Library Osaka Rain Atch - Traveller (Vlog No Copyright Music)    • Atch - Traveller (Vlog No Copyright Music)   Youtube Audio Library Sky – Hotham (No Copyright Music)    • Sky – Hotham (No Copyright Music)   Dimatis - Overcoming    • Dimatis - Overcoming   Royalty Free Music - Corporate Uplifting Inspiration | Background Business Upbeat Motivational    • Royalty Free Music - Corporate Uplifting I...   Lichu - Relaxing (Vlog No Copyright Music)    • Lichu - Relaxing (Vlog No Copyright Music)   TVARI - Way (Vlog No Copyright Music)    • TVARI - Way (Vlog No Copyright Music)   Lichu & DayFox — Tropical Bali    • Lichu & DayFox — Tropical Bali   INOSSI - Anywhere (Official)    • INOSSI - Anywhere (Official)   netamin.hu Étrend-kiegészítők webáruháza, folyamatosan bővülő termékekkel és életmód-tanácsokkal Weboldal: https://www.netamin.hu Kövess minket közösségi média felületeinken is! Facebook:   / netamin   Pinterest:   / netamin   Instagram: @netamin_vitamin