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운동할 시간이 부족한 복서를 위한 30분 복싱 웨이트 트레이닝

제가 시합 준비하면서 공부하고, 실행해보고, 효과를 보았던 웨이트 트레이닝 루틴입니다. 복싱장에서 복싱 트레이닝 후 바로 30분만에 끝낼 수 있는 방법입니다. 복싱이든, 웨이트든 정답은 없습니다. 영상이 더 효율적이고 강한 복서가 되는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.^^ 마블복싱스퀘어: 서울시 용산구 이촌로 274 B1, 02)797-8865 인스타그램: www.instagram.com/marvelboxingsquare #복싱웨이트 #마블복싱스퀘어 #복싱근력운동

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