Ich mache das jeden Tag! Das schnellste und leckerste Brokkoli-Rezept! скачать в хорошем качестве

Ich mache das jeden Tag! Das schnellste und leckerste Brokkoli-Rezept!

Möchten Sie sich und Ihre Lieben mit gesunden und unglaublich leckeren Gerichten überraschen? In diesem Video zeige ich Ihnen zwei Rezepte, die Sie begeistern werden! Zuerst bereiten wir zarte und herzhafte Brokkoli-Muffins zu, die sich perfekt zum Frühstück, als Snack oder als leichtes Abendessen eignen. Anschließend erwartet Sie wahre kulinarische Magie: cremige Pasta mit Brokkoli und Avocado. Dieses Rezept ist ein wahrer Genuss für den Gaumen: seidige Textur, frischer Geschmack und maximale Wirkung. Avocado verleiht der Pasta unglaubliche Zartheit und Brokkoli eine erfrischende Note und liefert Vitamine. Diese Gerichte sind nicht nur lecker, sondern auch extrem gesund, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Die perfekte Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten und gerne in der Küche experimentieren. Vergessen Sie nicht, den Kanal zu liken, zu abonnieren und Ihre Eindrücke in den Kommentaren zu teilen! Guten Appetit! Zutaten: Brokkoli-Muffins: Wasser Brokkoli Kaltes Wasser Eis Die Eier 100 ml Milch 100 g Haferflocken 1 teelöffel Backpulver Salz Pfeffer Käse Sellerie Petersilie Knoblauch Senf-Honigsauce: Dijon-Senf Honig Mayonnaise Zitronensaft Cremige Paste mit Brokkoli und Avocado Avocado 100 g Cashewnüsse Basilikum Petersilie 50 g Haferflocken 15 g Kokosspäne 300 ml heißes Wasser Olivenöl Salz Pasta parmesan Zitronensaft Olivenöl