Николас Томпсон о беге и «делании вещей, которые кажутся невозможными» | Lavin Voices скачать в хорошем качестве

Николас Томпсон о беге и «делании вещей, которые кажутся невозможными» | Lavin Voices

«Если вы будете продолжать двигаться вперёд, всё наладится». Николас Томпсон — генеральный директор Atlantic и бывший главный редактор Wired; он также является рекордсменом Америки по бегу на длинные дистанции. В своих новых мемуарах «The Running Ground» Николас рассуждает о том, чему бег может научить нас в жизни, работе, стойкости, уверенности в себе, целеустремлённости, сосредоточенности и хороших привычках. «Усилия — это то, что вы помните», — говорит он. Также: «Дисциплина накапливается». Что на самом деле означает «талант»? Насколько важна постановка целей? Николас рассказывает ведущему Чарльзу Яо о том, почему приходить на занятия каждый день — самое важное, что вы можете сделать. Они также углубляются в то, как увлекательная семейная история Николаса и его напряжённый рабочий график влияют на его бег и наоборот. Успех — это не гора, напоминает он нам. Это череда пологих вершин. В этом выпуске вы узнаете: — Как преодолеть ментальные барьеры в беге и жизни — Почему ваш мозг ограничивает ваши результаты (и как это обойти) — Научные основы боли во время тренировок и видов спорта на выносливость — Что делает человека талантливым в беге (и почему это не то, что вы думаете) — Как сбалансировать карьерные амбиции со спортивными тренировками В беседе с директором по интеллектуальным талантам агентства Lavin Чарльзом Яо Николас отвечает на эти и другие вопросы: — Можно ли бегать быстрее в 40 лет? — Каковы лучшие советы по подготовке к марафону для занятых профессионалов? — Как проходят тренировки на ультрамарафонские дистанции? — Можно ли улучшить беговые результаты с возрастом? — Как сохранять мотивацию во время длительных тренировочных циклов? Узнайте больше о Николасе или забронируйте его выступление в качестве основного докладчика: https://thelavinagency.com/speakers/n... Подпишитесь на нас в Instagram, LinkedIn и TikTok, чтобы узнать больше интересных идей: @TheLavinAgency ------ Источник: Продюсеры: Алетия Нг и Кшитидж Сохни Ведущий: Чарльз Яо Гость: Николас Томпсон ------ Временные метки: 0:00 Cold Open 0:30 Знакомство с Николасом Томпсоном 2:09 Философия бега 4:01 Привычка к уверенности 5:46 Успех и неудача 7:24 Радость от процесса 9:38 Боль и результат 13:55 Обман мозга 15:16 Роль тренера 17:57 Природа против воспитания 22:05 Правило 80/20 22:49 Пик мотивации 24:53 Борьба с раком 27:26 Семья и наследие 30:53 Свобода против анализа 31:56 Дисциплина накопительна 34:28 Заключение