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【超キツイ！？】レスリングのウォームアップを一部紹介

#筋トレ #格闘技 #レスリング 久々のレスリング関連の動画になります。 普段ウォームアップで行っているブリッジワークをまとめました。 レスリングは首の強さが超重要なので(怪我防止の観点からも) ウォームアップでしっかり首に負荷をかけます 他にもレスリング特有のウォームアップや練習方法沢山あるので 好評であればもっと色々な種類の動画だそうと思います 話は変わりますがチャンネル登録者が最近かなり増えました。 見ていただいてる方本当にありがとうございます コメント沢山いただいてるのですが返せていなくてすみません 今後時間見つけて一気に返すか動画でピックアップして返答しようと 思います。今後ともよろしくお願いします 【簡単に自己紹介】 小学生の頃からレスリングを始め、大学時代には全日本学生選手権で準優秀等の成績を収める。その後社会人になるもレスリングへの情熱が消えず、現在は仕事をしながら競技を続け社会人チャンピオンに。その後の全日本選手権で5位入賞。そして現在も日本一を目指し日々仕事と練習の両立を続けている。筋トレ(特に自重)・映画・cod大好き。 ※Twitterやってます※ フォローしていただけると嬉しいです   / trainingandgame   ☆おすすめ動画☆ レスリング全日本レベルの選手のトレーニングを一部公開    • レスリング全日本レベルの選手のトレーニングを一部公開　#①   『筋トレ』たった3setで胸筋パンパンにする腕立てとは?ある部分を意識するだけです。    • 『筋トレ』たった3setで胸筋パンパンにする腕立てとは?ある部分を意識するだけです。   『筋トレ紹介』たった3種目でok上半身バキバキに    • 『筋トレ紹介』たった3種目でok上半身バキバキに   1万人に1人しかできない懸垂紹介と半年間のプランシェ練習の成果    • 1万人に1人しかできない懸垂紹介と半年間のプランシェ練習の成果   【筋トレ】僕が普段やってる胸トレを公開！家で出来る。しかもたった2種目だけ！    • 【筋トレ】僕が普段やってる胸トレを公開！家で出来る。しかもたった2種目だけ！