Trénuj se mnou na Alpy – trénink k mandloním nedopadl dobře скачать в хорошем качестве

Trénuj se mnou na Alpy – trénink k mandloním nedopadl dobře

✍️ V ideálním světě bych se teď už pomalu chystal do kopců a jezdil intervalové tréninky. Jenomže nežijeme v ideálním světě. 📜Můj trénink na Hero Dolomites se pomalu začal posouvat od vytrvalosti do další fáze. Samozřejmě je pořád potřeba na ní pracovat, tam je velký prostor k zlepšení, ale už jsme se chystali zkoušet intervaly. Jenomže přišla několikadenní stopka kvůli viróze. Dal jsem se dohromady, začal se zase rozjíždět a naplánoval testovací jízdu do Mandloňového sadu v Hustopečích na Jižní Moravě. Trasa 140 km a 1800 výškových metrů měla být pohodová, výletní, s příjemným fotogenickým cílem... jenomže mi vystavila další stopku. Co se stalo? Dozvíš se ve videu. 🔗Článek s informacemi a gpx souborem najdeš zde: https://www.mtbiker.cz/clanky/129644/... 📚 Kapitoly K vytvalosti (00:00) Úvod k testovací jízdě (03:58) Proč mám tréninkovou pauzu? (05:53) Zvýšený tep po pádu (09:03) Strava na delších trasách (12:21) Dojmy po 90 km (17:35) Jedu v klidu a tepy rostou. Proč? (18:56) Vyhodnocení jízdy (21:53) 🛒 Širokou nabídku kol a cyklistických doplňků najdeš na našem eshopu https://www.mtbiker.cz/shop 👉 Podpoř nás odběrem https://bit.ly/3ADkFBZ 👀 Sleduj nás https://www.bike-forum.cz https://www.mtbiker.cz   / mtbiker_cz     / mtbiker.cz   🎵 Hudba    / audiolibrary   https://artlist.io/ #mtbikercz #trénink