• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et ! скачать в хорошем качестве

7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et ! 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et !
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 Günde Yogaya Başla ! 1. Gün: Karın ve Bel Kaslarını Aktive Et !

7 günlük yoga yolculuğumuzun ilk gününe hoş geldin. Bugün başımızın tepesinden ayak parmak ucuna kadar tüm bedeni nazikçe uyandırıyor, nefesle birlikte core ve bel bölgesini güçlendiren temel hareketlere odaklanıyoruz. Bu seri özellikle yeni başlayanlar, uzun süre ara vermiş olanlar ve “vücudumu fark ederek rahatça yoga yapmak istiyorum” diyenler için yol gösterici bir başlangıç. Bu videoda: Nefes farkındalığı, Bel ve core aktivasyonu, Omurga mobilitesi, Rahatlatıcı esneme hareketleri, Beden-zihin uyumu üzerinde yumuşak bir akışta ilerliyoruz. Peki bugünkü pratiğin faydaları neler ? • Bel ve alt karın kaslarını güçlendirir • Omurga hattını rahatlatır • Nefes kontrolünü geliştirir • Yeni başlayanlar için güvenli & yol gösterici • Günün stresini azaltır, bedeni yumuşatır 7 Günlük Yoga Serisi Nasıl İşliyor? Her gün kısa ama etkili bir yoga akışıyla: Vücudunun farklı bölgelerini aktive edeceksin Esneklik ve güç birlikte gelişecek Yoga pratiğini sürdürülebilir bir rutine dönüştüreceksin Kanalı Desteklemeyi Unutma Bu yolculuğun devamı için: ❤️ Videoyu beğenmeyi ✅ Kanala abone olmayı 🔔 Bildirimleri açmayı unutma. Bir sonraki videoda görüşmek üzere. Sevgiyle. 🌿 Instagram’da beni takip edin: 👉 www.instagram.com/movestudio_melikeberk/

Comments
  • 7 Günde Yogaya Başla ! 2. Gün: Güçlü Kollar ve Rahat Boyun ! 1 месяц назад
    7 Günde Yogaya Başla ! 2. Gün: Güçlü Kollar ve Rahat Boyun !
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 Günde Yogaya Başla ! 4. Gün: Kaskatı Sırt İçin İlaç Gibi Akış: Tüm Omurgayı Esnet ve Rahatlat 3 недели назад
    7 Günde Yogaya Başla ! 4. Gün: Kaskatı Sırt İçin İlaç Gibi Akış: Tüm Omurgayı Esnet ve Rahatlat
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 7 Günde Yogaya Başla ! 5. Gün: Bacakları Güçlendir ve Esnet: Hem Sıkılaş Hem Rahatla 2 недели назад
    7 Günde Yogaya Başla ! 5. Gün: Bacakları Güçlendir ve Esnet: Hem Sıkılaş Hem Rahatla
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли 1 месяц назад
    Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 Günde Yogaya Başla ! 3. Gün: Duruşunu Düzelt, Göğüs ve Sırtını Çalıştır. 1 месяц назад
    7 Günde Yogaya Başla ! 3. Gün: Duruşunu Düzelt, Göğüs ve Sırtını Çalıştır.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 4 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 7 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 9 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ! 3 недели назад
    6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе» 9 месяцев назад
    «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы 3 недели назад
    90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Bir Nefesle Sakinleş: Öfkeyle Başa Çıkmanın En Hızlı Yolu (Öfke Nefesi) 1 месяц назад
    Bir Nefesle Sakinleş: Öfkeyle Başa Çıkmanın En Hızlı Yolu (Öfke Nefesi)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 7 дней назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 5 месяцев назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired 2 года назад
    30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы 6 дней назад
    ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5