MEAL PREP D’AUTOMNE 50€ la semaine | Organisation & petit Budget | Une semaine dans mon assiette ✨ скачать в хорошем качестве

MEAL PREP D’AUTOMNE 50€ la semaine | Organisation & petit Budget | Une semaine dans mon assiette ✨

PLUS D'INFOS ICI 🇫🇷 Ma boutique : https://buneli.fr → Kit PDF téléchargeable : http://amandine-poggioli.fr/mes-pdf/k... → sac congélation réutilisable : https://amzn.to/3ScweqB → Boite hermétique Mepal : https://amzn.to/3Sv9UbF → Boîte de conservation Mepal : https://amzn.to/3SeWIrH → Casserole Tefal : https://amzn.to/3LH6ccA → Poêle tefal : https://amzn.to/3R8WS2h → Batterie complete poele et casserole tefal : https://amzn.to/3LFTpY5 → Saladier pyrex : https://amzn.to/3LHfXHQ 💬⚠️ Liens de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : http://amandine-poggioli.fr/materiel-... RECETTES : ▶︎ TARTE BUTTERNUT CHEDDAR : 1 petite courge butternut 1 pâte brisée (recette après) 1CAS d'huile 2 oignons 2 oeufs 10cl de crème liquide 10cl de lait 1CAS de maizena 50g de cheddar Thym, sel et poivre PÂTE BRISÉE 300g de farine (250g semi complète & 50g sarazzin) 150g de beurre froid 1CAC de sel 100g d'eau froide ▶︎ RISOTTO AUX CHÂTAIGNES : 1 gousse d'ail 4CAS d'huile d'olive 150g de champignon shiitake 65g de vin blanc 1/2 oignon hâché 325g de riz à risotto 20 châtaignes pelées 2CAS de beurre 4CAS de parmesan Romarin, sel et poivre, bouillon de legume ▶︎ TARTINE DE BUTTERNUT NOIX ET BLEU : 2 large tranches de pain 50g de noix 25g de beurre 250g de butternut Romarin ou thym frais 60g de bleu d'auvergne 1CAS de miel Sel et poivre ▶︎ TAGLIATELLES A LA CREME BUTTERNUT : 1CAS d'huile d'olive 3 gousses d'ail hâchées 2 branches de thym frais 350g de butternut coupé en dès 4-5CAS d'eau de cuisson 1 pincée de noix de muscade 2CAS de crème de soja 450g de tagliatelles Sel et poivre ▶︎ BUTTERNUT FARCI AU QUINOA : 1 butternut 2 échalottes 1 gousse d'ail 150g de quinoa 4CAS de graine mélangé (courges, sesame ect.) Quelques feuilles de basilics 2CAS de vinaigre de mangue (ou vinaigre de vin) Sel et poivre ▶︎ PÂTE BLINIS BUTTERNUT, CHEVRE : 150g de farine de blé 3 oeufs 1CAC de levure chimique 200g de fromage de chèvre (le petit billy) 3CAS d'huile végétal 500g de butternut en cube Sel et poivre GUACAMOLE 2 avocats 60g d'oignon blanc 40g de jus de citron 6 pincées de sel 4 pincées de poivre 80g de crème de coco GARNITURE Guacamole Jambon de parme Quelques feuilles de salade verte ▶︎ VELOUTÉ BUTTERNUT CHAMPIGNONS : 1 butternut 4 gousses d'ail 1 brique de lait de coco Sel et poivre, ciboulette 5 champignons 1 oignon blanc 1CAC de crème épaisse Huile d'olive 2CAS de sauce soja 1CAC de sucre ▶︎ 🧾 Partenariat avec Thermomix terminé ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 🇫🇷 Ma boutique : https://buneli.fr 📸 Instagram :   / amandine_poggioli   💻 Mon site: http://amandine-poggioli.fr 🧥 Vinted : https://www.vinted.fr/membres/1303534... 🖨 Cricut : https://design.cricut.com/landing/pro... 🗒 Pinterest : https://www.pinterest.fr/Amandinepogg... 👥 Facebook :   / amandinepoggioli   🎵 Tiktok :   / amandinepoggioli_ytb   📩 CONTACT PROFESSIONNEL UNIQUEMENT : [email protected] IGRAAL: lien parrainage : https://fr.igraal.com/parrainage?parr... (il vous permet d’économiser de l’argent sur toute vos commande internet et même Booking + si vous vous inscrivez avec mon lien parrainage vous gagner 3euros, c'est totalement gratuit) MON MATÉRIEL POUR MES VIDÉOS ET PHOTO : 🎥 CAMÉRA : iPhone 13 Pro max https://amzn.to/3yIdxRx 📸 GOPRO 9 : https://amzn.to/3e4kp3W 📷 DÔME POUR GOPRO : https://amzn.to/2VokZmp 🎙 TREPIED MICRO : Trépied Joby Kit vlog https://amzn.to/36s1VGh 🖥 MONTAGE VIDEO: Imovie https://amzn.to/3wwdAyk 📹 STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 3 https://amzn.to/3AQeyJ1 💡 ÉCLAIRAGE : https://amzn.to/36s1VGh 🛫 DRONE : DJI MAVIC AIR 2 https://amzn.to/3hx66XE collaboration Thermomix ✨