• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm скачать в хорошем качестве

Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Yoga for Nervous System Reset | 30 Minutes to Release Tension & Restore Calm

Stressed or Overwhelmed? Reset Your Mind-Body Balance with This 30-minute Yoga Practice for Nervous System Regulation In our fast-paced world, it’s easy to feel stuck in fight-or-flight (or freeze) mode, leaving us physically, mentally, and emotionally drained. This 30-minute gentle yoga session will guide you through calming postures, breathwork, and somatic techniques that activate your parasympathetic nervous system—your natural “rest, digest, and play” mode. This class is designed to help you cultivate a sense of safety, grounding, and ease, especially during moments of nervous system dysregulation. Return to this video whenever you need a quick, effective reset, and choose your favourite tools to build your own self-regulation toolbox. Timestamps: 00:00 - Intro 01:38 - Class Preview 01:55 - Centering 05:56 - swaying 06:59 - yoga poses for nervous system reset 18:22 - mini foot massage 20:05 - Reclined yoga poses for nervous system reset 24:30 - Savasana 26:40 - 4-7-8 breath for nervous system regulation 30:29 - Closing If this practice helped you in finding calm and relaxation, please like, comment, and subscribe to the channel to support the creation of more accessible yoga sessions and slow & creative living resources. Much love, Laia 💛 Subscribe:    / laiaboveyoga   Find me on Substack: https://www.laiabove.substack.com Join me on Insight Timer: https://insig.ht/AACsn4AA7Nb?utm_sour... ☕SUPPORT MY WORK, BUY ME A COFFEE☕ https://ko-fi.com/thepause #YogaForNervousSystemReset #GentleYoga #YogaForStressRelief #YogaForOverwhelm #MindBodyConnection #ParasympatheticActivation #YogaForNervousSystemHealth #SelfRegulationTools #YogaForAnxiety #BreathworkForCalm #SomaticHealing #RestAndDigest #SlowLivingYoga #AccessibleYoga #MindfulMovement #YogaForMentalHealth #YogaForEmotionalHealth #GroundingTechniques #StressManagement #YogaForWellbeing #HolisticHealth #YogaWithLaia #YogaForSelfCare #YogaForHealing #InnerCalm

Comments
  • Yoga Flow to Refresh and Recharge your Energy 1 год назад
    Yoga Flow to Refresh and Recharge your Energy
    Опубликовано: 1 год назад
  • Gentle Yoga to Unwind | You Don’t Need to Move Fast to Move Forward Трансляция закончилась 4 недели назад
    Gentle Yoga to Unwind | You Don’t Need to Move Fast to Move Forward
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 недели назад
  • 30 minute Full Body Yoga Stretch for STRESS & ANXIETY 3 года назад
    30 minute Full Body Yoga Stretch for STRESS & ANXIETY
    Опубликовано: 3 года назад
  • Соматическая практика для снятия травм и стресса 3 года назад
    Соматическая практика для снятия травм и стресса
    Опубликовано: 3 года назад
  • Mindful Hip Opening | Release Tension & Feel Longer | 30 Min Practice 4 недели назад
    Mindful Hip Opening | Release Tension & Feel Longer | 30 Min Practice
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Restore Vagus Nerve | Resetting Inner Harmony And Happiness | 741 Hz Reverberation Трансляция закончилась 2 года назад
    Restore Vagus Nerve | Resetting Inner Harmony And Happiness | 741 Hz Reverberation
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • 25-минутная вечерняя йога-практика | Ежедневная рутина для расслабления и отдыха 1 год назад
    25-минутная вечерняя йога-практика | Ежедневная рутина для расслабления и отдыха
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min Vinyasa Yoga Flow for Resilience and Kindness | Full Body Yoga 1 год назад
    30 Min Vinyasa Yoga Flow for Resilience and Kindness | Full Body Yoga
    Опубликовано: 1 год назад
  • Инь-йога для раскрытия сердца с учётом травм | 16 минут глубокого восстанавливающего расслабления 1 год назад
    Инь-йога для раскрытия сердца с учётом травм | 16 минут глубокого восстанавливающего расслабления
    Опубликовано: 1 год назад
  • 432 Гц + 528 Гц + 741 Гц + 963 Гц |Глубочайший целебный сон: регенерация всего тела, снятие стрес... 4 дня назад
    432 Гц + 528 Гц + 741 Гц + 963 Гц |Глубочайший целебный сон: регенерация всего тела, снятие стрес...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 🧘🏾‍♀️ 30-минутная растяжка сидячей йоги для спокойного начала 😌 2 года назад
    🧘🏾‍♀️ 30-минутная растяжка сидячей йоги для спокойного начала 😌
    Опубликовано: 2 года назад
  • Соматическая йога | Мягкие и осознанные утренние соматические упражнения | 20 минут 1 год назад
    Соматическая йога | Мягкие и осознанные утренние соматические упражнения | 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Core + Restore |  27-Minute Yoga For Your Core 3 года назад
    Core + Restore | 27-Minute Yoga For Your Core
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15-минутная утренняя йога в постели | Успокоение для снижения энергии при усталости и скованности 1 месяц назад
    15-минутная утренняя йога в постели | Успокоение для снижения энергии при усталости и скованности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Нарушений регуляции нервной системы не существует 1 год назад
    Нарушений регуляции нервной системы не существует
    Опубликовано: 1 год назад
  • Clase de YOGA DINÁMICO (30 minutos) 10 лет назад
    Clase de YOGA DINÁMICO (30 minutos)
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Dystonia. Rewiring the brain through movement and dance | Federico Bitti | TEDxNapoli 10 лет назад
    Dystonia. Rewiring the brain through movement and dance | Federico Bitti | TEDxNapoli
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 30 Minute Full Body Deep Stretch Flow To Improve Flexibility | Good Moves | Well+Good 5 лет назад
    30 Minute Full Body Deep Stretch Flow To Improve Flexibility | Good Moves | Well+Good
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Deep Nervous System Reset | 3 hour Relaxing Sound Bath 1 год назад
    Deep Nervous System Reset | 3 hour Relaxing Sound Bath
    Опубликовано: 1 год назад
  • Parasympathetic Nervous System Sound Bath 1 год назад
    Parasympathetic Nervous System Sound Bath
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5