(၃၀) မိနစ် လက်တွေ့ကျင့်စဉ် အလုပ်ပေးတရားတော် - ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဓာစာရ скачать в хорошем качестве

(၃၀) မိနစ် လက်တွေ့ကျင့်စဉ် အလုပ်ပေးတရားတော် - ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဓာစာရ

တရားဓမ္မကို စတင်အားထုတ်လိုသူများနှင့် နေ့စဉ်ပုံမှန် ကျင့်ကြံလိုသူများအတွက် ဓမ္မမာမက အရှင်ဣန္ဓာစာရ လမ်းညွှန်ပြသတော်မူသော "မိနစ် (၃၀) အလုပ်ပေးတရား" ကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဤဗီဒီယိုသည် နားထောင်ရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ ဆရာတော်၏ လမ်းညွှန်မှုအတိုင်း တပါတည်း လိုက်နာကျင့်ကြံနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ • တရားထိုင်ရာတွင် ထိုင်ပုံထိုင်နည်း ပြင်ဆင်ခြင်း။ • အာနာပါန (သို့မဟုတ်) ရုပ်နာမ်တို့ကို စနစ်တကျ ရှုမှတ်ပုံ အလုပ်ပေးခြင်း။ • စိတ်ပျံ့လွင့်မှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး သတိကပ်ပုံ လမ်းညွှန်ချက်။ • (၃၀) မိနစ်ပြည့်အောင် တည်ငြိမ်စွာ ကျင့်ကြံအားထုတ်ခြင်း။ "အသိတရားထက် အလုပ်တရားက ပို၍ အရေးကြီးပါသည်။ မိမိကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ရှုမှတ်မှသာ တရား၏ အရသာကို သိရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။" ဤတရားတော်ကို ပြန်လည်မျှဝေခြင်း (Share) ဖြင့် ဓမ္မဒါနကုသိုလ်တွင် ပါဝင်နိုင်ကြပါသည်။ တရားနာယူသူအပေါင်း ဘေးကင်းရန်ကွာ၍ တရားထူး တရားမြတ်များ ရရှိကြပါစေ။ #အလုပ်ပေးတရား #ဓမ္မမာမက #အရှင်ဣန္ဓာစာရ #တရားထိုင်ခြင်း #Vipassana #MeditationGuide #MyanmarDhamma #DhammaMamaka #သောတမင်္ဂလာ #dhamma #တရားတော်