Améliorer tes relations sans poser de limites. скачать в хорошем качестве

Améliorer tes relations sans poser de limites.

✨ Ressource gratuite – Un document PDF est disponible pour t’accompagner dans ta propre traversée : https://studiosiloh.systeme.io/choisi... Hello 🪷 Dans cette vidéo, on explore comment poser ses limites de manière authentique, en se concentrant sur le respect de soi plutôt que sur la communication efficace. Il est question de cultiver la confiance en soi et de comprendre que poser des limites est avant tout une question d'amour de soi et d'affirmation de soi. Cette approche favorise des relations saines On explore : • Ce que révèlent tes limites intérieures. • Pourquoi la peur de poser ses limites vient souvent d’un sentiment d’insécurité et d'anxiété. • Le mode survie : fuite, attaque, figement, soumission — et comment en sortir. • Le lien direct entre respect de soi et ce relations saines. Tu repartiras avec une compréhension plus apaisée des limites, moins d’obsession pour ce que font ou ne font pas les autres, puissante. C’est toi la source 🌊 — 00:00 Introduction 00:47 Pourquoi c’est si difficile de dire non ? 02:28 Histoire personnelle : la peur de la réaction des autres 04:20 Les blessures du passé : Fight, Flight, Freeze, Fawn 07:36 Croire qu’on est responsable des émotions des autres 08:08 Poser des limites commence par un dialogue intérieur 10:30 Oser dire non sans culpabiliser : accueillir ses émotions 12:46 Fixer des limites sans agir : pourquoi ça ne fonctionne pas 15:57 Le vrai pouvoir : savoir partir 17:58 L’art de la sélectivité – se réserver pour le meilleur 18:53 Lâcher prise : celles et ceux qui partent de ta vie 20:18 Conclusion : Sérénité et alignement