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5 ETAPAS BUDISTAS HACIA LA SANACION INTERIOR | BUDISMO

5 ETAPAS BUDISTAS HACIA LA SANACION INTERIOR | BUDISMO Sanar no significa arreglarte ni convertirte en alguien distinto. Significa dejar de luchar con lo que sientes. Este video aborda desde el budismo práctico por qué la sanación no ocurre al cambiar tu historia, sino al cambiar la relación que tienes con ella. A lo largo de un camino claro y progresivo, aprendes a integrar lo vivido sin negarlo, a dejar de huir del dolor y a acompañarte con presencia cuando algo duele, sin forzarte ni exigirte estar bien antes de tiempo. 🌸 Claves que encontrarás en esta guía: Comprender qué significa sanar de verdad y por qué no es dejar de sentir. Identificar los errores que bloquean la sanación interior. Volver al presente como base real del proceso. Observar la mente sin identificarte con cada pensamiento. Desactivar venenos internos como miedo, resentimiento, culpa y crítica. Cultivar amor propio desde el cuidado y los límites reales. Crear un santuario interior que te sostenga en momentos difíciles. Integrar cuerpo, mente y emoción sin pelear contigo. 💡 Beneficios de aplicar estas enseñanzas: Reducir la lucha interna que prolonga el sufrimiento. Dejar de revivir el pasado con la misma carga emocional. Sentirte más presente y menos atrapado en la mente. Tratarte con más respeto cuando algo duele. Recuperar estabilidad sin negar tu experiencia. Vivir la sanación como un proceso acompañable y no como una exigencia. Momentos destacados del video: 00:00 Dejar de pelear contigo 01:50 Qué es sanar de verdad 03:50 El error al buscar sanación 06:10 Historia del monje y la piedra 07:40 Etapa 1 Volver al presente 10:00 Etapa 2 Observar la mente 12:40 Etapa 3 Desactivar venenos internos 15:40 Etapa 4 Amor propio real 18:40 Etapa 5 Santuario interior 21:10 Integrar el camino 22:30 Práctica de sanación 23:40 Quedar contigo 🌱 El budismo práctico enseña que sanar no es eliminar el dolor ni llegar a un estado perfecto. Es aprender a no abandonarte cuando algo duele y a caminar tu proceso con honestidad y presencia. Este contenido tiene carácter educativo y de intercambio de experiencias sobre el Dharma budista. No sustituye el asesoramiento médico ni psicológico profesional. Si estás atravesando dificultades graves de salud mental, busca apoyo de un profesional de la salud con licencia. #budismo #sanacioninterior #calmainterior