Пилатес: восстановление силы, подвижности и регенерации после диагноза рака скачать в хорошем качестве

Пилатес: восстановление силы, подвижности и регенерации после диагноза рака

Присоединяйтесь к Нине Прол на восстановительном занятии по пилатесу, разработанном специально для людей, переживших рак, а также для тех, кто проходит лечение или восстанавливается. Это поддерживающее занятие направлено на восстановление силы, улучшение подвижности и воссоединение со своим телом в безопасной и бережной атмосфере. Это занятие идеально подходит для всех, кто находится в процессе восстановления после операции, испытывает ограниченную подвижность, усталость или риск развития лимфедемы. Движения медленные, целенаправленные и адаптируются под любой уровень энергии. На этом занятии вы: • Улучшите осанку и подвижность верхней части тела • Безопасно укрепите мышцы кора и спины • Увеличьте амплитуду движений в плечевом суставе • Поддержите лимфоток и циркуляцию • Уменьшите скованность и напряжение • Восстановите уверенность и осознание своего тела Предварительный опыт занятий пилатесом не требуется. Прислушивайтесь к своему телу и адаптируйте упражнения по мере необходимости. Для кого предназначен этот класс: ✔ Для женщин, переживших рак груди ✔ Для тех, кто проходит лечение ✔ Для восстановления после мастэктомии или лампэктомии ✔ Для всех, кто ищет щадящие, оздоровительные движения Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений. О Нине Прол Нина применяет сострадательный, учитывающий травматический опыт подход к движению, помогая женщинам, пережившим рак, восстановить связь со своей силой, дыханием и устойчивостью посредством осознанного пилатеса. Подпишитесь, чтобы получать больше информации об оздоровительных движениях и поддержке в области здоровья. Ставьте лайки и делитесь, чтобы поддержать других на их пути к выздоровлению.