🍑 БЕДРА, БЕДРА, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, РАСТЯЖКА + УПРАЖНЕНИЕ 🍑 | ХОРОШО С ХЕЛС скачать в хорошем качестве

🍑 БЕДРА, БЕДРА, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, РАСТЯЖКА + УПРАЖНЕНИЕ 🍑 | ХОРОШО С ХЕЛС

✨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ НОВЫМ ЗАНЯТИЯМ ПО ОСОЗНАННОМУ ДВИЖЕНИЮ: https://mymindfulmovement.co/ ☕️ Поддержите канал и «купите мне кофе»: https://www.buymeacoffee.com/wellwith... 🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие принадлежности в Ekotex по коду HMFYOGA http://ekotexyoga.co.uk ✨ Растяжка бёдер, подколенных сухожилий и ягодичных мышц в этой 20-минутной программе. Эта программа идеально подходит для тех, у кого зажаты бёдра и подколенные сухожилия, а также для тех, кто страдает от боли в пояснице. Эти упражнения и растяжки для подколенных сухожилий, бёдер и ягодичных мышц можно выполнять в любое время дня и для людей любого уровня подготовки. Надеюсь, вам понравится эта 20-минутная растяжка. Если у вас есть вопросы или вы хотите заказать другие варианты упражнений или подвижные растяжки, напишите мне в комментариях ниже :) Приятного аппетита! Хелен x Вы можете получить скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие принадлежности в Ekotex по промокоду HMFYOGA http://ekotexyoga.co.uk?afmc=HMFYOGA&... У меня есть БЕСПЛАТНОЕ руководство по йоге для бегунов: http://hmfyoga.com/free-yoga-for-runn... ---------------------------------------- Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше! ———————————————————— HMFYOGA - Хелен Мария Фаливено рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травме. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них и принимаете на себя весь риск получения травм. Сайт: http://hmfyoga.com/ Instagram:   / hmfyoga   Facebook:   / hmfyoga   #hmfyoga #натянутыебёдра #растяжкаподколенныхсуставов #20минутрастяжка #растяжка #йогадлянижнейчаститела #больвспине #натянутыеподколенныесуставы #растяжкабедра #растяжкаподколенныхсуставов #движениевбедренныхсуставах #движениевбедренныхсуставах