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Escribir un diario es para muchos una forma de dejar constancia de todas las cosas que nos ocurren. La mayoría de personas lo perciben como un registro escrito de la vida que puede ser un recuerdo valioso en el futuro, ya que al releer sus páginas puedes recordar momentos importantes y cómo te sentiste en ese momento. Pero además de eso, se ha demostrado que escribir un diario tiene grandes beneficios para la salud mental y en este vídeo la psicóloga Teresa Terol nos lo explica. Síguenos en nuestra página web: www.psicoactiva.com y en redes sociales: Facebook: / psicoactivacom Twitter: / psicoactivacom Instagram: / psicoactiva_com Pinterest: / psicoactiva Linkedin: / psicoactiva Youtube: / psicoactiva