Скачать с ютуб Ako sa naučiť rozštep - 10 cvikov ( Middle split tutorial ) | Michal Barbier | Flexibilita tela в хорошем качестве

Ako sa naučiť rozštep - 10 cvikov ( Middle split tutorial ) | Michal Barbier | Flexibilita tela

Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   👇 Určite nevynechaj ani strečingy 👇 Strečing CELÉHO TELA:    • STREČING CELÉHO TELA │ FOLLOW UP | Mi...   Strečing RAMIEN:    • Shoulder stretching- Follow up !!   Strečing HAMSTRINGOV:    • HAMSTRING STRETCHING EXERCISES - foll...   Strečing na PLACKU:    • Ako sa naučiť PLACKU | STREČING | Mic...   Strečing na ŠNÚRU:    • 10 cvikov ako sa naučiť šnúru (provaz...   ________________________________ WEB : https://michalbarbier.com/ INSTA :   / jumpwish   FB :   / michalbarbierofficial   Ahojte v tomto videu si ukážeme, ako sa postupne dopracovať k rozštepu. Pripravil som si pre vás 10 cvikov, ktoré si myslím, že patria medzi najlepšie pre dosiahnutie ideálnej flexibility v rozštepe. :) Verím že ak sa dopracuješ k nasledujúcim prvkom ako sú rozštep, šnúra, mostík a placka tak sa ti otvoria dvere do veľmi rozmanitého sveta pohybu :) Nejedná sa len o akrobaciu ale aj rôzne silové výdrže v rámci streetworkoutu, kalisteniky a gymnastiky. Preto ak si myslíš že to nie je nič pre teba ( je to čisto dievčenská záležitosť :D ) a venuješ sa aspoň jednej z týchto aktivít, ktoré tu na kanáli učím, tak si na omyle a odporúčam sa ti poriadne vystrečovať :) Prajem príjemné strečovanie a vidíme sa pri ďalšom videu !