Корневая чакра Инь | 40 мин Инь-йоги и йога-нидры для мудрости предков✨ скачать в хорошем качестве

Корневая чакра Инь | 40 мин Инь-йоги и йога-нидры для мудрости предков✨

Эта практика инь-йоги и йога-нидры, основанная на корневой чакре, поможет вам приобщиться к исцеляющей мудрости предков. 💜 Абонемент на домашнюю йогу: https://bit.ly/3KGlwFi 🌙 БЕСПЛАТНЫЕ 7 дней инь-йоги и нидры: https://bit.ly/398bxdT Муладхара, или корневая чакра, соединяет нас с фундаментом нашего тела, разума и духа. Она помогает нам исцелить наши отношения с землей, нашими сообществами, семьями и родовыми узами. Наша практика инь-йоги чакры начинается с поз, которые раскрывают корни тела через таз, бёдра и поясницу. Затем мы переходим к йога-нидре, принимая удобное положение для сна на полу (шавасана). Если вам это неудобно, вы можете практиковать в позе эмбриона, положив подушку между ног, или сидя у стены с валиком вдоль позвоночника. Йога-нидра корневой чакры проведёт вас в пространство между бодрствованием и сном, где вы сможете освободить подсознательное напряжение в костях своего тела. Вы глубже проникнете в тонкий ландшафт корневой чакры, чтобы отпустить то, что вам больше не нужно носить с собой, и станете открытыми для получения мудрости предков. Намасте, Кристен . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы поддержать бесплатные занятия йогой и медитацией! 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о публикациях. 🙌 СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ моему каналу @ paypal.me/kristenannmccarthy 💜 Присоединяйтесь к моему домашнему членству: https://bit.ly/3KGlwFi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💕сайт @ kristenannmccarthy.com 💕Instagram @ kristenmccarthyyoga 💕FB @ kristenyogaonline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🌕ОНЛАЙН ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГА-НИДРУ + ОБУЧЕНИЕ 🌕 Хотите углубить свою практику медитации? Отправьтесь в путешествие в древнюю практику йога-нидры и станьте ведущим. 💕Сертифицировано Yoga Alliance! 👉 https://bit.ly/3uBsq8F ВКЛЮЧЕНО: 🔸30 часов углубленных уроков, практик и медитаций. 🔸Путешествие в пять взаимосвязанных уровней души. 🔸100-страничное руководство для ведущего йога-нидры. 🔸Шаблоны сценариев + советы по написанию медитаций. 🔸Итоговый тест + сертификат об окончании курса 🔸20 часов повышения квалификации от Yoga Alliance 🔸Поддержка преподавателя и сообщества. 🔸ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП К ПРОГРАММЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 👉 https://bit.ly/3uBsq8F . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Йога с Кристен рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Не все представленные здесь упражнения подходят всем, и любая программа упражнений может привести к травмам. Используя эту программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих упражнениях и принимаете на себя риск получения травм. Yoga With Kristen снимает с себя любую ответственность в связи с программой упражнений и рекомендациями, представленными в ней. #чакрайи-йога #чакрайоганидра #иньйогаи-йога