Trening FTP na podjazdach – jak zwiększyć moc i wytrzymałość na rowerze? скачать в хорошем качестве

Trening FTP na podjazdach – jak zwiększyć moc i wytrzymałość na rowerze?

W tym odcinku zabieram Was na konkretny trening FTP w terenie pagórkowatym. Pokażę, jak wygląda mój plan treningowy na podjazdach, opowiem o strefach mocy, odczuciach z jazdy i okolicy, w której jeżdżę. Jeśli chcesz poprawić swoje FTP, lepiej znosić długie podjazdy i przygotować się do wyścigów długodystansowych – ten film jest dla Ciebie! W filmie znajdziesz: ✅ Mój plan treningowy krok po kroku ✅ Praktyczne wskazówki do pracy nad FTP ✅ Piękne przebitki z trasy ✅ Luźną gadkę z kolarskim zacięciem Zostaw łapkę, jeśli Ci się podoba, i subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych materiałów. Do zobaczenia na trasie! Zostaw łapkę, jeśli Ci się podoba, i subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych materiałów. Do zobaczenia na trasie! Obserwuj mnie także na :   / kux_active_trucker     / kux_active_trucker   #FTP #treningrowerowy #kolarstwo #podjazdy #kolarstwo #cycling #roadbike #roadcycling #szosa #trening