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남들은 다 잘 사는 것 같은데, 나만 뒤처지는 기분이 드는 이유

잠들기 전 SNS를 열었다가 친구의 해외여행 사진, 동기의 승진 소식에 마음이 무거워진 적 있으신가요? 축하해야 하는 건 아는데, 자꾸 비교하게 되는 자신이 싫어지셨다면 그건 당신의 성격이 나쁜 게 아닙니다. 오늘 영상에서는 비교가 수만 년 전부터 우리 뇌에 새겨진 생존 본능이라는 사실을 심리학적으로 설명하고, 펜실베이니아 대학 연구팀이 검증한 'SNS 다이어트'를 포함해 비교의 굴레에서 벗어나는 실천법 3가지를 알려드립니다. 비교 때문에 내가 가진 것마저 초라해 보이기 시작했다면, 끝까지 시청해 주세요.

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