Narcisistas e os malefícios para a sáude - Ansiedade Video #1 скачать в хорошем качестве

Narcisistas e os malefícios para a sáude - Ansiedade Video #1

Relacionamentos tóxicos podem ter um impacto profundo na saúde física e mental, gerando efeitos que vão muito além do desgaste emocional. Aqui estão algumas formas pelas quais eles podem afetar a saúde: 1.Saúde Mental Ansiedade e Depressão: A manipulação, desvalorização e os conflitos constantes podem levar a sentimentos de inutilidade e tristeza persistente. Baixa Autoestima: A crítica e o abuso psicológico podem corroer a confiança em si mesmo. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Experiências abusivas prolongadas podem deixar traumas psicológicos duradouros. 2.Saúde Física Problemas Cardiovasculares: O estresse crônico aumenta a pressão arterial e o risco de doenças do coração. Sistema Imunológico Enfraquecido: Estresse constante reduz a imunidade, tornando o corpo mais suscetível a doenças. Distúrbios Gastrointestinais: Ansiedade pode provocar dores de estômago, úlceras ou problemas digestivos. 3. Comportamentos de Risco Isolamento Social:*A dependência emocional pode afastar amigos e familiares, agravando problemas psicológicos. Abuso de Substâncias: Algumas pessoas recorrem a álcool ou drogas para lidar com o sofrimento emocional. 4. Ciclo de Estresse Crônico Relações tóxicas mantêm o corpo em um estado constante de alerta (resposta de “luta ou fuga”), o que prejudica o equilíbrio hormonal e o funcionamento geral do organismo. Como Romper o Ciclo? Identifique os sinais de toxicidade. Busque apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Considere estratégias como o **contato zero**, especialmente em casos de abuso narcisista. Priorizar sua saúde e bem-estar é essencial. Romper com relacionamentos tóxicos é o primeiro passo para viver de forma plena e saudável. #RelacionamentosTóxicos #SaúdeMental #AnsiedadeEDepressão #ContatoZero #Narcisismo #Autoestima #BemEstarEmocional #AbusoPsicológico #SuperaçãoDeRelacionamentos #Psicologia #SaúdeFísica #EstresseCrônico #TEPT #RelacionamentosSaudáveis #DicasDeAutoCuidado #Terapia #ResiliênciaEmocional #TérminoDeRelacionamento #RelacionamentosAbusivos #ComoSeProteger #Autocuidado