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Marisa Cruz e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 4

Marisa Cruz e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 4 Neste episódio de "Menos Pausa", Marisa Cruz senta-se com Júlia Pinheiro para desabafar sobre o início inesperado da menopausa. Chegada aos 47 anos, Marisa descreve as mudanças emocionais que sentiu, como irritabilidade, impaciência e instabilidade emocional, tal como os sintomas físicos que a atormentaram, como suores noturnos e dificuldade em dormir. A convidada destaca a importância de estar preparada para esta fase e lamenta a fase de discussão prévia com o seu médico sobre a menopausa. Optando por utilizar abordagens naturais para lidar com os sintomas, Marisa também fala sobre o papel do seu parceiro no que respeita às mudanças na libido e à vida sexual, tanto individual como do casal. Por fim, partilha estratégias para lidar com os sintomas físicos, incluindo exercícios e ajustes na dieta, e reforça a importância de falar abertamente sobre o tema, não só com a família como com os amigos, para quebrar tabus. Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para a Associação Mulher Século XXI. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano time stamps 00:02:06 - Início inesperado da menopausa 00:04:24 - Falta de preparação médica 00:06:25 - Abordagem natural para os sintomas 00:07:23 - Impacto emocional e psicológico 00:10:32 - Mudanças na vida sexual 00:14:58 - Mudanças físicas 00:17:14 - Comunicação aberta sobre a menopausa