新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師 скачать в хорошем качестве
新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師
9 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 心血管健康小叮嚀│神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師
𓐍𓈒◌𓂃新春歡聚Fun輕鬆 ✦ 醫師健康小叮嚀𓂃◌𓈒𓐍 過年期間，大家難免會放開手腳，享受豐盛的年菜、聚會飲宴，卻容易忽略對心血管健康的保護。尤其是有高血壓、糖尿病或心血管疾病風險的朋友，更應該提高警覺，避免過度暴飲暴食或情緒波動。 臺中榮總神經醫學中心副主任 陳柏霖醫師提醒您～ 過年期間的生活與飲食注意以下幾點： 1️⃣ 控制鹽分攝取： 過年餐桌上的美食豐富，但很多菜餚會使用大量鹽分來調味，請適量食用，避免攝取過多鹽分，降低高血壓風險。 2️⃣ 保持運動習慣：雖然過年期間可能比較忙碌，但記得利用空閒時間進行輕鬆的散步與保持運動習慣，促進血液循環，維持心臟健康。 3️⃣ 避免過量飲酒：適度小酌並注意水分攝取，降低心血管疾病發生的風險。 4️⃣ 保持平穩情緒：過年氣氛熱鬧，情緒容易波動，過度激動或情緒緊張會對心臟造成負擔，記得保持冷靜，避免過度緊張與壓力。 5️⃣ 定期量血壓、血糖：如果您有高血壓或糖尿病的風險，記得定期檢查，保持監測，及早發現異常情況。 過年是一個與親朋好友共度的美好時光，讓我們在歡聚中也不忘照顧自己的心臟健康。保護心血管，讓每一刻都充滿幸福與健康！ #心血管健康 #過年健康 #防止心臟病 #健康過年
Comments