У нас вы можете посмотреть бесплатно 12 минути Йога за рестарт на Лимфата и Краката/стречинг, стави, раздвижване или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Само 12 минути, а могат да ти дадат толкова много! В тези няколко минути ще можеш да направиш тотален рестарт, както на лимфната система, така и на целите крака. Ще отпуснеш сухожилята с нежен стречинг и ще раздвижиш ставите на краката и прешлените на гръбнака. Практиката е напълно подходяща, както за начинаещи и за хора след тежък ден, в който са имали или твърде много движение и ги болят краката и гърбът, така и за такива, които не са имали никакво движение и искат да отпуснат сковаността на в тези зони. Приятно практикуване! Твой инструктор: Диди :) Ако искаш по-дълги практики се запиши за моята онлайн йога тук: yoga21bg@gmail.com