Por que escrever salva sua mente? (O Método do Imperador) скачать в хорошем качестве

Por que escrever salva sua mente? (O Método do Imperador)

Você sabia que o livro "Meditações" nunca deveria ter sido publicado? Aquilo não era um livro de filosofia para o mundo, mas sim a terapia particular de um homem desesperado para manter a sanidade. Neste vídeo, entramos na mente de Marco Aurélio, o Imperador Romano, para descobrir a ferramenta exata que ele usou para governar o mundo sem perder a alma: a Escrita Terapêutica (Stoic Journaling). Se você sofre com ansiedade, pensamentos acelerados ou sente que sua mente é um caos barulhento, a solução pode não estar em um aplicativo moderno, mas em um hábito de 2.000 anos. Aprenda como transformar um simples caderno e caneta na sua "Cidadela Interior". Neste vídeo, você vai aprender: A verdadeira origem do livro "Meditações". Por que escrever tira o poder dos pensamentos negativos. Técnica 1: Premeditatio Malorum (A preparação matinal). Técnica 2: A visão nua da realidade (Como vencer a inveja e o desejo). Técnica 3: O tribunal noturno de Sêneca (Como evoluir todos os dias). A caneta é a espada da mente. Está na hora de aprender a usá-la. Assista ao vídeo anterior: 🔗 A Senda Estóica: O Manual de Marco Aurélio para o Caos Moderno    • A Senda Estóica: O Manual de Marco Aurélio...   Inscreva-se na Senda Estóica. Aqui, transformamos filosofia antiga em ferramentas de sobrevivência moderna. #Estoicismo #MarcoAurelio #Journaling #EscritaTerapeutica #SaudeMental #Ansiedade #Filosofia #ASendaEstoica #DesenvolvimentoPessoal AVISO LEGAL E DE SAÚDE (DISCLAIMER): O conteúdo apresentado neste vídeo e no canal "A Senda Estóica" tem caráter estritamente educativo, filosófico e informativo. O uso do termo "Terapia" no título refere-se ao conceito filosófico de "Terapia da Alma" (grego: therapeia) praticado pelos estoicos antigos, e NÃO se refere a tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico clínico. Não substitui ajuda profissional: As técnicas de escrita e reflexão aqui apresentadas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento de um profissional de saúde mental qualificado. Isenção de Responsabilidade: O criador deste canal não se responsabiliza por quaisquer ações tomadas com base nas informações fornecidas. A aplicação dos conceitos filosóficos é de inteira responsabilidade do espectador. Em caso de crise: Se você estiver enfrentando problemas graves de saúde mental, depressão severa, ansiedade clínica ou pensamentos de autoagressão, busque ajuda profissional imediatamente.