У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Build EXPLOSIVE Pull Ups FAST! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, I'm sharing two methods to build explosive pull ups. One helps you pull higher, the other helps you stay explosive for longer. To get the most out of your training, you don’t have to choose between the two methods - they work best when combined into one single workout. I've been wanting to do a video about high pull ups / how to pull higher for a while. I hope you enjoyed it and learned something new 💪 Stay tuned for more calisthenics / street workout content! If you have any topics, you want covered in future videos, let me know! 🙏 Link to my weighted calisthenics program: https://ko-fi.com/s/5be837fb43 Link to Gornation shop (JACOB10 for 10% off): https://www.gornation.com/?ref=jacob10 00:00 - Explosive Pull Ups 00:39 - Method 1 - The Explosive Ladder 02:59 - Method 2 - High Pull Ups 06:34 - Combining the Methods