Hayatımda 1 Gün I Hybrid Antrenman скачать в хорошем качестве

Hayatımda 1 Gün I Hybrid Antrenman

12 Haftada Hızlı Vücut Değişimi | HYBRID Antrenman + Beslenme ( Fit Waffle ) Bizim için antrenman dönemi başladı! Bugüne kadar tabii ki hep antrenman yapıyorduk ama bazı dönemlerde planlı, programlı daha yoğun dönemlere giriyoruz. Bu video'da Hybrid Antrenman programımızı ve beslenme alışkanlıklarımızı sizlerle paylaştık. Hybrid Antrenman dediğimiz yani 2 farklı branşın karışımından oluşan bir antrenman sistemidir. 12 hafta boyunca bu süreci zaman zaman sizlerle paylaşmayı planlıyorum. Antrenmanlarım genellikle sabah koşulardan ve akşam bölgesel ağırlık idmanlarından oluşuyor. Bazı günler mobility ve esneme seansları var. Ciddi kalori yaktığımız bu sistemde biraz daha rahat besleniyorum diyebilirim. Video’yu çekerken sizlerle günlük akışıda paylaşmaya çalışıyorum. Mesela bu video’da arabamda çekimler için ihtiyacımız olan 220V priz taktırmak için gittiğim sevgili dostum Burak Altıntaş’ın mekanı Lifted34 ‘e uğradık. Ayrıca bu video’da bana eşlik eden antrenman partnerim diyetisyen Hasan Keçici’den birçok beslenme tiyosu alacaksınız. En güzelide bizim her sabah afiyetle yediğimiz Fit Waffle tarifini video'nun başında sizlerle paylaştık. Umarım bu video sizi motive eder ve faydalı olur. Hepinize iyi seyirler dilerim. ► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! https://bit.ly/3pul8OY Ertan Balaban Instagram -   / ertanbalaban   00:00 - 02:15 Giriş 02:15 - 04:25 Fit Waffle 04:25 - 06:30 Günlük Yemek Hazırlığı 07:00 - 10:30 Araç Bakım -Lifted Customs 34 10:37- 12:32 Antrenman 12:32 - 15:00 Beslenme Tüyoları ► BALABN HYBRID PROGRAMI: https://antrenmansepeti.com/programs/... ► BALABAN ÜRÜNLER: https://www.balabanstore.com ► BALABAN SOLID SPORTS http://www.balabansolidsports.com Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin: Doğa - https://bit.ly/3pxj1JU Spor - https://bit.ly/2ZoLeIj Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan Ertan Balaban, YouTube kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!