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RESET CORPO & MENTE IN 10 MINUTI – EQUILIBRIO TOTALE CON YOGA DINAMICO

RESET CORPO & MENTE IN 10 MINUTI – EQUILIBRIO TOTALE CON YOGA DINAMICO Ritrova il tuo centro in soli 10 minuti con questa pratica dolce pensata per riequilibrare corpo, mente ed energia. Una sequenza breve ma profonda che unisce movimenti fluidi, elasticità, respiro e consapevolezza per sciogliere tensioni, calmare la mente e riattivare il flusso vitale. ✨ Un reset totale per ritrovare armonia, presenza e leggerezza. In questa pratica lavoriamo su: riequilibrio energetico del corpo mobilità ed elasticità della colonna respiro profondo per il sistema nervoso rilascio emotivo e sensazione di leggerezza Pratica ideale al mattino, alla sera o quando senti il bisogno di reimpostare tutto il tuo sistema. 🙏 Se questa sessione ti ha fatto bene, iscriviti al canale per sostenere il mio lavoro e per non perderti le nuove pratiche dedicate al tuo benessere. Buona pratica, Galia – YoGali #yoga #yogaitalia #equilibriototale #reset #yogadinamico #benessere #yogalifestyle #energia #flessibilità #forza #elasticità #yogapertutti #yogaprincipianti #yogalovers #yogadaily