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【醫道心傳】👉#13招自我舒緩！🤧感冒發燒🔥扁桃腺發炎🥵胸悶氣喘🤮上吐下瀉，在家如何自我舒緩？💁‍♀️跟中醫按摩8穴道、吃3種粥湯，溫和3伸展動作，幫助 #退燒消炎、#暢通心肺全身氣血、#緩解胸悶心悸！😇😇😇 🍎章節重點： 00:00 🤗居家13招舒緩感冒發燒不適！👉#立即學中醫穴道食療🍚舒展胸腔動作🙌 00:13 自然療法⏰使用時機 00:45 🎯【感冒的分類】 00:50 風寒發熱型 01:18 咳嗽黃痰型 01:41 扁桃腺發炎型 02:01 腸胃炎型 02:21 🎯【發燒咳嗽扁桃腺發炎｜中醫緩解穴道】 02:30 退燒：大椎穴 03:15 💡放血方法與原則｜『血變即止』 03:59 消腫退燒：耳尖垂 04:29 發炎黃痰：少商穴 04:56 腹瀉腸胃炎：商陽穴 05:23 通全身氣血：關衝穴 06:19 熱痙攣：耳尖 06:45 喘不過氣氣喘：魚際穴 07:46 🎯【感冒頭痛發燒｜快速緩解穴道】 07:51 舒緩頭痛、助退燒：風池穴 08:41 🎯【食療四重點｜常見誤區與解方】 09:03 💡感冒為何不宜吃水果？ 10:00 腸胃炎：退熱消炎湯 10:51 上吐下瀉：小米粥 11:40 💡小米粥建議吃法 11:51 發燒體虛：粳米粥 12:28 💡粳米粥煮法 12:58 🎯【溫和伸展三動作｜強化胸腔氣血功能】 13:12 #1 緩解咳嗽通心肺｜舉手鬆開胸椎 13:57 #2 緩解胸悶心悸｜進階版左右搖肩 14:46 #3 增加胸腔進氧量｜雙手合十畫大圓 — ▌認識吳國斌中醫師 🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。 -------------------------------- 💕歡迎訂閱追蹤我們 #綠色東方 Green Eastern #AmberRunningGreen每週日21點播出 #醫道心傳雙週三21點首播 👉YouTube頻道： https://bit.ly/3aISR1Z 👉 FB 粉絲專頁： / greeneasternofficial 👉 Instagram 官方帳號： / greeneasternofficial -------------------------------- 【認識綠色東方】綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊；秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。

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