Скачать с ютуб Илья Мутовин – Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. [Аудиокнига] в хорошем качестве

Илья Мутовин – Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. [Аудиокнига]

Продолжение на ЛитРес – https://www.litres.ru/audiobook/ilya-mutov... Ставьте лайки, оставляйте комментарии, а так же подписывайтесь на наш канал –    / @litres-audio   Аудиокнига Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Ильи Мутовина – слушать онлайн. Автор: Илья Мутовин. Жанры: здоровое и правильное питание, здоровье Теги: биохакинг, борьба со стрессом, долголетие, жизненная энергия, здоровый образ жизни, медитации, позитивный настрой, правильное питание, психическое здоровье Дата выхода на ЛитРес: 27 июня 2022 Дата написания: 2020 Чтец: Денис Белых Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. – Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток», а получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. – В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. – К аудиокниге есть приложение, которое содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем. #АудиокнигиLitRes #ИльяМутовинLitRes #ЖитьЛетВКайфКнигиОтПопулярногоБлогераИЭкспертаПоДолголетиюLitRes #ЗдоровоеИПравильноеПитаниеLitRes #ЗдоровьеLitRes #БиохакингLitRes #БорьбаСоСтрессомLitRes #ДолголетиеLitRes #ЖизненнаяЭнергияLitRes #ЗдоровыйОбразЖизниLitRes #МедитацииLitRes #ПозитивныйНастройLitRes #ПравильноеПитаниеLitRes #ПсихическоеЗдоровьеLitRes