¿Por qué pides perdón por todo? El peso de la comunicación pasiva. скачать в хорошем качестве

¿Por qué pides perdón por todo? El peso de la comunicación pasiva.

¿Prefieres callar para "llevar la fiesta en paz", pero por dentro sientes una frustración que te quema? El estilo de comunicación pasivo es mucho más que timidez; es un mecanismo de defensa basado en el miedo al rechazo y la desaprobación. En este video, exploramos por qué nos anulamos frente a los demás y cómo empezar a reconocer esos pensamientos que te dicen que "lo tuyo no es importante". 00:00 Los 3 estilos de Olga Castanyer: Más allá de las palabras. 01:26 El estilo pasivo: El miedo a incomodar al otro. 02:30 ¿Indefensión aprendida? Por qué anulamos nuestros derechos. 03:01 MI HISTORIA: Cuando yo misma vivía desde la pasividad. 04:02 Ansiedad y frustración: El costo emocional de callar. 05:30 El lenguaje corporal del silencio: Hombros caídos y mirada esquiva. 06:27 Ejemplo práctico: El derecho a exigir lo que pagaste. 07:14 Consecuencias: El resentimiento de no ser tomado en cuenta. Este es el Video 5 de 98. Si te sentiste identificado con el ejemplo del café o con la necesidad de pedir disculpas constantes: Realiza el Test de Diagnóstico Inicial: No sigas avanzando sin saber realmente desde dónde partes. Guía Práctica: Descubre los componentes cognitivos y emocionales de la pasividad. Acceso Premium: Obtén la Bitácora de Registro para anotar cada vez que sientas el impulso de callar. 👉 Encuentra todas estas herramientas en mi web: https://patriciafournillier.com/cours... La Comunidad y Conexión Tus palabras merecen ser escuchadas. Únete a nuestra red: 👉 WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LADDz0Y56gL... 📸 Instagram: @patriciafoursens 🌐 Web: patriciafournillier.com