У нас вы можете посмотреть бесплатно 3分鐘早晨冥想練習 | 展開高效充實的一天☀3-Minute Morning Meditation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
每一天都是珍貴的一天,每一天都是全新的一天。透過這個簡單的 3 分鐘早晨正面冥想練習,讓你展開幸運高效充實的一天。 祝你有個美好的一天 如果你喜歡我製作的冥想引導,歡迎為影片按個「讚」並訂閱我的頻道,謝謝! ◆ 冥想練習的簡單提醒 練習冥想時,需要穩定緩慢的呼吸,先放鬆你的身體和意識,放下你的焦慮和緊張,這樣會更容易讓冥想引導詞進入潛意識。 如果在冥想過程中有任何的思緒浮現,都是非常正常的,只要輕輕的將注意力帶回到呼吸和引導詞上就好,慢慢的你會看見自己的進步,發現自己越來越專注安定。