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Frühjahrsmüdigkeit - Der Mythos im Check

Viele kennen das Gefühl: Im Frühling sind wir plötzlich müde und schlapp. Doch eine neue Studie findet dafür keine Belege. Ist Frühjahrsmüdigkeit also nur ein Mythos? Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wirklich dahinterstecken könnte. ********** Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken: 1:53 - Was wir unter Frühjahrsmüdigkeit verstehen 5:17 - Christines Studie zur Frühjahrsmüdigkeit 18:13 - Mythencheck: Haben wir nach dem Winter einen Mini-Jetlag? 20:59 - Fazit zur Frühjahrsmüdigkeit 25:55 - Tipps gegen Müdigkeit ********** Unsere Quellen: • Blume, C., et al. (2026). No Evidence for Seasonal Variations in Fatigue, Sleepiness and Insomnia Symptoms: Spring Fatigue Is a Cultural Phenomenon Rather Than a Seasonal Syndrome. Journal of Sleep Research. (https://doi.org/10.1111/jsr.70319) • Stothard, E. R., et al. (2017). Circadian entrainment to the natural light-dark cycle across seasons and the weekend. Current Biology, 27(4) (https://doi.org/10.1016/j.cub.2016.12...) • Wehr, T. A. (1992). In short photoperiods, human sleep is biphasic. Journal of Sleep Research, 1(2) (https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.1...) ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: • Jahreszeit und Psyche: Die Frühjahrsenergie ist echt (https://www.deutschlandfunknova.de/be...) • Frühling: Welche Vögel jetzt wann singen (https://www.deutschlandfunknova.de/be...) • Frühling: Wie wir Wildtieren jetzt helfen können (https://www.deutschlandfunknova.de/be...) ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier (https://www.deutschlandfunknova.de/be...) . ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de (mailto:ueberschlafen@deutschlandfunknova.de) . ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok (  / auf_und_ab  ) und Instagram (  / dlfnova  ) .