補鈣不吃鈣片可以嗎｜過度補鈣有風險! 補鈣吃甚麼最好 | 鈣片 鈣質食物 如何選擇 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕) скачать в хорошем качестве

補鈣不吃鈣片可以嗎｜過度補鈣有風險! 補鈣吃甚麼最好 | 鈣片 鈣質食物 如何選擇 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

缺鈣吃甚麼最好, 鈣片還是高鈣食物較佳? 一個人每日要吃多少鈣? 如何補鈣最有效? 營養師媽媽分享如何配搭鈣片及高鈣食物, 快速補鈣. 參加頻道會員獲得更深入資訊, 同時支持營養師媽媽的工作:    / @nutritionmama   #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 00:00 鈣的真相 01:03 鈣質建議攝取量 02:25 鈣的真相一: 攝取過量鈣質會有風險 03:50 鈣的真相二: 鈣有不同化學特性 05:59 鈣的真相三: 添加鈣質食物選擇多 07:55 鈣的真相四: 可從食物攝取足夠鈣質 參考資料: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33530... 電子書 1. 「營養師媽媽的強效抗炎食譜」購買連結: https://l.bttr.to/kHQ8K 2.「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN2 3. 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) 購買連結: http://reurl.cc/exXg6L 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: http://www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: http://www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: https://bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: https://l.bttr.to/jNpqE 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61a... 降三高健康餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/364... 訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum 商業合作及聯絡: [email protected] Facebook page (營養師媽媽):   / mama.nutrition   Facebook page (身心營養師):   / dietitianhk   網站: https://www.nutritionmama.online 免責聲明: 營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。