10 MINUTE LEGS WORKOUT ✨ Burn fat, slim legs 👯‍♀️ | Chau Bui Official скачать в хорошем качестве

10 MINUTE LEGS WORKOUT ✨ Burn fat, slim legs 👯‍♀️ | Chau Bui Official

💃 10 phút mỗi ngày có ngay một đôi chân săn chắc, quyến rũ ❗️ Ai muốn giảm mỡ đùi, muốn sở hữu một đôi chân thật thon gọn thì vào đây hết nào. Châu đã trở lại với một chiếc vlog hướng dẫn tập đùi chỉ 10 phút mỗi ngày nhưng vô cùng hiệu quả rồi đây. Thời gian giãn cách này chính là cơ hội để chúng ta chăm sóc bản thân nhiều hơn, tập luyện thể dục và "F5" cho cơ thể đó! Cùng Châu mang đến một diện mạo mới cho đôi chân của mình sau những ngày ăn uống no say nhé. Mọi người cũng đừng quên là Châu còn có những bài tập Cardio, tập mông, tập bụng nữa nha! Kết hợp các bài tập với nhau để có thể "ăn cả thế giới" mà không sợ tăng cân nào 👯‍♀️ ✨ Châu để danh sách bài tập dưới đây cho những bạn nào cần nhé: Curtsy lunge Standing leg raise Kneeling leg lift Kneeling heel press Fire hydrants Single leg glute bridges Ballet lift Donkey pulses Sumo squat pules Squat hold Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡ CONNECT WITH CHÂU ❤️ Instagram: @chaubui_ (  / ​  ) TikTok: @chaubui (  / chaubui  ) Fanpage: /chaubui.official (  / ​  ) Facebook: /chaubuii (  / chaubuii​  ) Community: /groups/chaubui.fc (  / chaubui.fc  ) Website: https://chaubui.net/ --------------------- © Bản quyền thuộc về Chou Chou © Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup #Chaubui #legworkout #fatburning #workout #exercise #homeworkout #quarantine #saigon