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💪 ASSOUPLIR MON ÉPAULE AVANT LA CHIRURGIE DE LA COIFFE DES ROTATEURS (1/4)
2 года назад
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💪 ASSOUPLIR MON ÉPAULE AVANT LA CHIRURGIE DE LA COIFFE DES ROTATEURS (1/4)
Vous allez vous faire opérer 💉🩹? Votre épaule est raide, douloureuse et vous hésitez à travailler vos amplitudes 💪? 🩻 Voici une vidéo pour vous accompagner lors de la phase préparatoire à votre intervention chirurgicale: plusieurs exercices afin de travailler votre épaule confortablement et accélérer votre récupération! 🩺 Une épaule souple avant votre chirurgie, c'est une épaule qui récupérera mieux! 📌 Profitez-en pour apprendre vos exercices post-opératoire! 0:00 Présentation de la chaîne 0:15 Exercice n°1 élévation de l'épaule 1:00 Exercice n°2 rotation externe 1:37 Exercice n°3 rotation interne #attelle #abduction #coiffedesrotateurs #ténotomie #épaule #opérée #preparation
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