3種超簡單自己做優格方式，省時又省錢｜117歲長壽奶奶的關鍵食物｜自製優格的方法｜水波爐做優格｜小V鍋做優格｜家酪優優格機做優格｜不插電優格機｜優格菌那裡買｜家酪優團購｜奶素優格｜無添加飲食 скачать в хорошем качестве

3種超簡單自己做優格方式，省時又省錢｜117歲長壽奶奶的關鍵食物｜自製優格的方法｜水波爐做優格｜小V鍋做優格｜家酪優優格機做優格｜不插電優格機｜優格菌那裡買｜家酪優團購｜奶素優格｜無添加飲食

🏆每天都用《家酪優》優格機、優格菌，在家做無添加優格、希臘優格 🔴不插電優格及和優格菌：https://lihi3.me/pHO6l 🔴730優格菌做起來最好吃:https://lihi3.me/v3hWW 🔴做希臘優格必買：https://lihi3.me/Ahg1T ✨無添加優格菌：無色素、香料，每克含10億活菌、發酵穩定 ===== 🌱《naturgy我的黃金比例》益生菌及其它全素保健品：輸入推薦碼【SUSU2026】加入會員首購即現折 $500（每個帳號限使用一次）：https://lihi3.me/Xzt0G 🔥小V鍋2025團購已結束，期待2026小V鍋團購：https://lihi2.com/7VYIF ㊙️Su姐的《蔬食歪嘴雞》社群：https://lihi2.com/1iDSS ✅加入LINE官方團購不錯過：https://lihi2.com/bWlaU ====花得更少、享用更好｜加入社團不錯過==== 🎬 別忘了幫我 按讚 + 訂閱 + 分享 這支影片，我會分享的不是最完美，而是最生活化的做優格方式 這是我實際而且持續在用的 3 種自製優格工具：水波爐、日本小V鍋、家酪優優格機， 從最簡單、到穩定度最高的方式一次整理給你。 我平常都是使用家酪優的730優格菌， 因為它是這個領域的專家， 它的菌種穩定，發酵後口感很不錯。 很多人都會問，到底要用什麼品牌的鮮乳， 做出來的優格最好吃？ 其實”最好吃”的定義，人人不同， 有人喜歡硬硬的布丁感， 有人偏愛比優略乳濃一些。 有人愛優格裡的酸香，但有人喜歡鮮乳的濃醇尾韻。 1月中旬我會開家酪優的團購， 只要有參與我團購的朋友， 到我的官方line曬出訂單， 我就送你一份我花半年時間寫成的《20 種鮮乳自製優格風味實測筆記》。 有了這一份實測筆記，你就不需要花時間去試風味。 為什麼我會選擇自己做優格？ 不是因為外面買的不能吃， 而是我想知道： 每天進到身體裡的東西，是怎麼來的。 自製優格，對我來說不是流行， 而是一個讓腸道被溫柔對待的日常。 如果你正在考慮要不要開始， 或一直卡在不知道怎麼選工具， 希望這支影片能幫你少一點焦慮，多一點安心。 🌿 飲食，不是變得更嚴格，而是更理解自己身體的需求。 ==== ⏰🔥🛒《家酪優》以及和優格最速配的《O卡桑木耳露》、《可夫萊精品堅果》也有不定期團購，這裡先登記: https://lihi2.com/1iDSS ✅加入LINE官方團購不錯過：https://lihi2.com/bWlaU====花得更少、享用更好｜... 本集適合： ✔ 想要吃得更健康的人 ✔ 想要了解如何自己做優格 ✔ 想要讓腸道更健康 ✔ 想養成天天吃優格習慣的人 ✔ 奶素者 ✔ 每天都吃優格的你 ============ 📌簡單料理X蔬食美食X開箱X質感生活X無添加保養X創業 X ESG 💋SUSU的志業：我們一起出一張嘴改變世界 FB: https://lihi2.com/2Uba4 IG：https://lihi2.com/g3aox Line官方Su姐的蔬心園：https://line.me/R/ti/p/@454lovfr Line社群㊙️：https://lihi2.com/1iDSS 📢近期團購優惠：https://lihi2.com/vT42c 🙌 SUSU的事業： 官網：https://lihi2.com/CzT6N 電商：https://lihi2.com/Qt1Zz FB：https://lihi2.com/N42AjLine 官方line：https://lihi2.com/bWlaU 🍷合作邀約:emilyshih@vanicream.com.tw 🐱公司3貓有可愛貼圖《一起辦公的喵同事》：https://lihi2.com/As45K ============ 🎬 別忘了幫我 按讚 + 訂閱 + 分享 🔔 開啟小鈴鐺，看我解鎖更多原型食物料理 ============== 00:00 精彩預告 00:30 分享西班牙117歲長壽阿嬤每天都吃這個 01:40 我自己做優格的進化史 02:28 影片會分享透過3種不同工具，輕鬆做優格 03:06 水波爐做優格 03:32 示範小V鍋做優格的2種方式 06:10 全球瘋吃優格，臺灣也不例外 06:28 最環保的做優格方式：家酪優優格機 08:34 把一般優格升級做成希臘優格 10:05 半年來做了一份《20 種鮮乳自製優格風味實測筆記》 10:55 理工大叔和小編試吃希臘優格 本節目由 #B型企業 #昶虹貿易股份有限公司 贊助播出