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你知道嗎？身體會習慣「肥胖」的感覺，如何改善易胖體質？今天邀請到史考特醫生與健康守護專家Wilson，教你如何掌握健康四大關鍵，養成易瘦體質，為全新的一年打造煥然一新的健康生活，一起來看看吧！ #健康 #減肥 #運動 #南山人壽 BAM健康 APP功能介紹：https://www.nanshanlife.com.tw/BAMWeb... 00:00 精彩開場 01:05 過節不忌口爆肥？ 醫師親授1招簡單瘦起來！ 02:23 事後理賠走向事前預防！ 健康還能折抵保費？ 03:39 醫揭4大減重迷思！ 年過30歲連呼吸都會胖？ 06:23 醫揭減重迷思2 ： 運動後最容易暴飲暴食？ 08:00 自己算卡路里好麻煩！ 外食族該怎麼吃才健康？ 09:34 有氧VS重訓哪個好？ 醫師:想減肥做這個更有效 10:51 嘗試規律運動總是半途而廢？ 2要點導正壞習慣 11:58 擔心運動會傷膝蓋？ 復健科醫師揭驚人真相！ 15:16 一分鐘打造易瘦體質！逆轉肥胖打造完美體態！ 16:45 手機就是健身教練！ 超好用減肥APP報你知！ 18:59 國人不健康餘命8.47年！ 健康比長壽更關鍵！ ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► / stormmedia 風生活►► / smedialife 下班經濟學►► / workedmoney