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5 formas poderosas para fortalecer la fuerza de voluntad - Kelly McGonigal

En este video descubrirás 4 técnicas poco conocidas para mejorar tu fuerza de voluntad. La mayoría de las personas piensa que la fuerza de voluntad proviene del nacimiento, y que algunas personas simplemente tienen más fuerza de voluntad que otras. Sin embargo, la realidad es diferente. El aumento de la fuerza de voluntad está totalmente en nuestras manos y podemos fortalecer nuestra fuerza de voluntad mediante la aplicación de algunas técnicas. Una de las mejores fuentes para mejorar la fuerza de voluntad es el libro llamado "Instinto de voluntad" escrito por Kelly McGonigal. Kelly McGonigal es profesora de la Universidad de Stanford en una asignatura llamada "La ciencia de la fuerza de voluntad". Ella es una de las personas que sabe más sobre cómo ser más productivo. Este video es el resumen de su libro. Estoy seguro de que esto será útil para la mayoría de las personas.

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