Краткое содержание книги «Атомные привычки» | Маленькие привычки, которые приводят к большим пере... скачать в хорошем качестве

Краткое содержание книги «Атомные привычки» | Маленькие привычки, которые приводят к большим пере...

Почему маленькие привычки важнее большой мотивации? «Атомные привычки» показывают, как крошечные ежедневные действия складываются в масштабные перемены в жизни. В этом видео разбирается основная система формирования действительно устойчивых привычек. В этом видео мы исследуем ключевые идеи из книги Джеймса Клира «Атомные привычки». Эта книга объясняет важную истину: Вы поднимаетесь не до уровня своих целей — вы опускаетесь до уровня своих систем. «Атомные привычки» учат, как маленькие, но последовательные привычки могут преобразить вашу личность, вашу дисциплину и ваш долгосрочный успех. В этом кратком обзоре вы узнаете: • Почему привычки — это вопрос личности, а не силы воли • Как крошечные улучшения накапливаются со временем • 4-шаговая система формирования привычек, которая облегчает перемены • Как избавиться от плохих привычек и естественным образом сформировать хорошие Rewire You — это канал, посвященный развитию личности, мышлению, и обзорам книг, меняющих жизнь, — помогающий вам перейти от хаоса к ясности. Если это видео помогло вам разобраться в ситуации, подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных идей. #AtomicHabits #JamesClear #Habits #SelfImprovement #mindset