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¿Sientes que llevas el peso del mundo en silencio? La Generación X (nacidos entre 1965 y 1980) a menudo es llamada la "generación invisible", pero su psicología es profunda y compleja. Hoy exploramos el impacto de ser niños llave, la autosuficiencia extrema y por qué te cuesta tanto pedir ayuda. En este video analizamos el perfil psicológico de la Gen X desde una perspectiva de trauma y neurociencia. Hablamos sobre el "pesimismo defensivo", la hipervigilancia y cómo la crianza en los 70 y 80 moldeó tu sistema nervioso actual. Si eres Gen X, este video es para validarte: no estás roto, solo adaptado a un mundo que cambió. Puntos clave del video: El fenómeno de la "casa vacía" y el desarrollo infantil. Por qué la Gen X usa el cinismo como escudo. La trampa de la autosuficiencia y la soledad. Cómo pasar de la supervivencia a la sanación real. #GeneracionX #Psicologia #SaludMental #GenX #TraumaGeneracional #Bienestar