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Como evitar o câncer de intestino! 8 dicas para evitar câncer colorretal

O câncer de intestino tem aumentado em todo o mundo, com a notícia de pessoas famosas com câncer colorretal as pessoas estão ficando mais conscientes com relação a essa doença. Mas o que muita gente não sabe é que o câncer de intestino pode ser evitado. Para evitar o câncer de intestino devemos adotar alguns cuidados, principalmente relacionados à alimentação. O câncer de cólon começa a partir dos pólipos de intestino. Pólipos são elevações na mucosa do intestino que podem virar câncer. A mucosa é a camada do intestino que fica em contato com as fezes e a qualidade das fezes e do Microbioma influência diretamente o risco de câncer. Primeiro tome muito líquido, evitando refrigerantes, bebidas alcoólicas e sucos industrializados. Coma mais fibras e evite carnes processadas. Evite excessos de gordura saturada. Leite e derivados são um fator protetor contra o câncer colorretal. Pare de fumar! Durma bem, cuide da saúde mental e faça exames preventivos como colonoscopia e pesquisa de sangue oculto nas fezes. Para saber mais acesse meu site! VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA. Fique à vontade para comentar, irei responder o máximo de comentários que conseguir! ATENDIMENTO EM BELO HORIZONTE E SÃO PAULO Para marcar sua consulta em SÃO PAULO, clique no link: https://bit.ly/3sJRLeC Rua Bento de Andrade, 146 - Jardim Paulista, São Paulo/SP Telefone: (11) 91847 - 5501 Para marcar sua consulta em BELO HORIZONTE, clique no link: https://bit.ly/3mlJ9JU Rua Rio de Janeiro 2702 9° andar Lourdes, Belo Horizonte-MG Telefone: (31) 99720 - 1872 Me acompanhe também nas redes sociais: Facebook:   / drmarcelowerneck   Instagram: https://www.instagram.com/dr.marcelow... Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes CRMMG 44832 CREMESP 210383 RQE 25133 #cancerdecolon #cancerdeintestino #cancercolorretal 0:00 8 dicas para evitar câncer de intestino 1:20 O que causa câncer de intestino? 3:40 Dica 1 - Tome mais água 5:17 Dica 2 - Coma mais fibras 6:04 Dica 3 - Evite alimentos cancerígenos 8:51 Dica 4 - Pare de fumar 9:30 Dica 5 - cuide da saúde mental 10:22 Dica 6 - Durma bem 10:35 Dica 7 - Faça atividade física 12:17 Dica 8 - Faça exames de prevenção