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Grüne SMOOTHIES mit Blattspinat und Gurke

Grüne Smoothies sind extrem vitaminreich und gesund, stärken das Immunsystem, enthalten viele Spurenelemente, Antioxidantien und Mineralien. Sie sind sie reich an Ballaststoffen und unterstützen die Gewichtsreduktion. Uns außerdem schmecken sie auch noch prima. Mehr zu grünen Smoothies gibt es z. B. hier bei Amazon: http://amzn.to/13Vw8IB Esslust auf Facebook:   / essenmitlust   Esslust bei Twitter:   / essenmitlust   Zutaten für den Spinat-Smoothie (4 Gläser): 200 g Blattspinat (TK) 200 g Naturjoghurt 20 g getrocknete Tomaten 2-3 Stiele Thymian Salz und Pfeffer Zitronensaft nach Bedarf 1 Prise Zucker oder etwas Süßkraut einige Cocktailtomaten, glatte Petersilie oder Stangensellerie zum Dekorieren Zutaten für den Gurken-Smoothie (4 Gläser): 1 kleinere Salatgurke 1 Bund Dill 500 ml Dickmilch oder Buttermilch ca. 2 EL Naturjoghurt Salz und Pfeffer Zitronensaft Tabasco einige dünne Scheiben Gurke und glatte Petersilie oder Minze zum Dekorieren Viel Spaß beim Mixen. Prost! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Weitersagen" - DANKE! Quelle Musik : Musik by: Josh Woodward http://www.joshwoodward.com/mp3/TheSi... Song : Water in the Creek (Instrumental Version) Lizenz: http://creativecommons.org/licenses/b...